睡眠不好一般会出现消瘦情况。
由于缺乏睡眠，人体会处于疲劳、乏力、食欲减退等症状，会出现体重下降的情况。可以根据饮食、行为和药物来调节。平时多吃莲子、桂圆等食物，有健脾安神的作用，能改善睡眠质量，让体重和食欲都会有所提高。还可以多喝一些花茶，如合欢花、玫瑰花、茉莉花等。如果经过上述调整，依然无法改善失眠，可以在医生指导下服用地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑等药物。
不会，胎儿的睡眠是独立于孕妇的睡眠的，即使孕妇无法入睡，胎儿仍然能在肚子里睡得很香。如果孕妇睡眠严重不足，已经影响到身体，压力感变大，也可能会过度焦虑，甚至身体状况不佳，势必会对胎儿造成影响。
睡眠不好是失眠症的一种表现。失眠症是睡眠障碍当中最常见的一种类型，是一种持续性的睡眠质，或睡眠质量产生障碍，令人感到主观性的不满意，是一组综合征。可以继发于外部环境因素、躯体疾病因素、精神神经因素等的影响。
睡眠不好会影响奶水。
夜间睡眠不足、睡眠不足都会使人在白天精神不振，还会引起情绪上的不快，这样的状况会对乳汁分泌造成影响，很可能使奶水减少。在平时要尽可能地多喝汤，以促使乳汁分泌旺盛，若难以入睡的话，宜多吃含红枣、红豆、核桃、桑葚、牛奶的食品，还可加入酸枣仁汤、安神汤以增进睡眠，保持心情愉悦，不要让自己承受太大压力，可增加户外运动次数。
出现睡眠不好的状况，应该要注意保持良好的睡眠机制，白天不要睡得太长，晚上创造对睡眠有利的环境，睡前泡澡、洗脚，注意保证舒适的床垫，上床立刻入睡，不要做与睡眠无关的事情，白天适当做体育锻炼。
长期睡眠不好，大多数是由于神经衰弱所引起，同时要嘱咐患者养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间，避免睡前过度兴奋和睡前喝咖啡、浓茶等，可能症状会改善。
