肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
甲减是可以吃萝卜的，甲减是由于甲状腺激素缺乏，导致机体代谢的活动能力下降所造成的综合征。在日常生活中，甲减应该注意适当补充点盐，可以从点酱油和加碘的面包，以及含碘丰富的海带紫菜中摄取。避免食用卷心菜，白菜，油菜，核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
很有可能是肌肉拉伤了，过度的运动导致肌肉损伤了。适当的运动。合理的休息。对拉伤的肌肉可以热敷和理疗，近期注意休息，避免劳累，可局部热敷，理疗。多食瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾新鲜蔬菜水果等。
甲状腺功能减退是一种内分泌失调。甲状腺功能减退是一种终身疾病。需要终生服用甲状腺素。要经常检查甲状腺功能，并根据甲状腺功能水平不断调整药物用量。平时也要注意好的生活方式，这有利于身体健康。
甲状腺功能减退症是由于缺碘导致的，可以适当的多吃一些含碘丰富的海鲜、海带等食物。甲减时甲状腺功能低下对碘的摄取能力下降，可以吃海带、紫菜等补充碘盐这样利于治疗，但是不能多吃。
