腰间盘突出倒走管用，但具有个体差异性。
腰间盘脱出后，倒走可以起到一定的作用。如果出现了急性腰间盘突出的情况，不可以进行倒走。这个时候应该躺在病床上，如果情况比较严重，可以到医院做个X线检查，然后根据病情进行相应的处理。在日常生活中可以采用传统的物理疗法，例如：热敷、针灸、推拿、牵引等。在腰椎间盘突出的情况下，如果能走路，可以进行倒步运动，但不要坚持太久。
腰椎间盘突出需要多卧床，这样可以缓解腰椎间盘受到的压迫，减少神经的损害。
在腰椎间盘突出的时候，会对后侧的神经根和硬膜囊造成压力，导致腰椎痛、坐骨神经痛等。而在这个过程中，最关键的就是要在病床上好好地躺着，在站立的过程中，却要承受着来自于身体的重量，如果在弯腰的过程中承受的负荷远远超过了自身的体重，那么就会加重疾病和神经的伤害。而在病床上躺着，可以让病人的症状得到缓解。
腰间盘突出能不能治好，需要根据实际情况进行相应判断。
腰椎间盘突出是一种因椎间盘变性、纤维环断裂、髓核突出而导致的一种腰、下肢疼痛的临床表现。根据腰椎间盘突出的类型，可将其分类为膨出型、凸出型和脱垂型。一般情况下，隆起和隆起可以用药物来治疗，主要有卧床休息、针灸、理疗、按摩、口服抗炎止痛药物、中药等。如果是脱垂性的，一般采用保守疗法是无效的，必须进行外科手术。
腰间盘突出症治疗期间不可以倒走，以免危害身体健康。
腰间盘突出症患者需要注意，腰椎间盘突出症发病后，应注意卧床休息，尽量减轻腰椎间盘的压迫，这样才能逐步恢复腰椎间盘突出，以免导致腰椎间盘的压力增加，不能减轻症状；腰间盘突出症患者的腰肌会受到影响，后退的时候不能保持腰椎的稳定性，也不能看到前方的景物，很有可能会发生腰酸背痛的情况。
针炙不能治好腰间盘突出，但可以缓解症状。
通常情况下，如果出现了由于压迫到了神经根而导致的疼痛和麻痹等情况，可以通过针灸来进行。针灸治疗，其目的是通过穴位的传递和反馈，调节身体内的血液和内脏的机能，可以减少对神经的压力，解除神经的连接，消除神经的发炎，达到治疗疾病的目的。而针炙仅仅是一个辅助性的治疗。
小飞燕能缓解腰间盘突出，但不能完全治愈。
小飞燕可以锻炼腰部和腰部的肌肉，增加肌肉的强度，从而可以起到一定的防护作用，防止腰椎间盘突出，不过要想彻底治愈，必须要有一个全面的方法，不是用小飞燕就可以治愈的。小飞燕运动是要有一定的肌肉强度的，这样可以加强腰部和腰部的肌肉，这样才能让腰部和腰部的稳定性变得更好。
