是什么病？
如果是高强度运动后，就是训练强度过高身体乳酸堆积过多，没有很好的分解，或者已经造成肌肉损伤。乳酸堆积过多可以冲个热水澡，然后推拿按摩以下肌肉组织，加快肌肉乳酸分解，缓解酸痛并且多吃一些含蛋白质高的食物。
可以去找个专业中医大夫具体的给辩证论治的调理下骨质疏松的情况，而对于骨质疏松的情况，也是属于肾虚的，同样是可以进行中医调理的。随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。主要就是选择应用一些补钙的药物进行调理治疗的，同时也要注意经常晒太阳，也可以配合应用一些药物等共同进行治疗。平时也要注意，尽量不要进行剧烈的活动，饮食上也要注意多吃一些含钙的食物，这样才有利于促进钙的吸收。每天要尽量养成喝牛奶的习惯。
失眠全身酸痛考虑是以下几种情况引起的：
第一、神经衰弱。药物治疗可以选择安神补脑液进行缓解，同时，在饮食方面不要吃辛辣刺激性和发性食物，特别是海鲜类产品。
第二、肾脏疾病。常见的药物是金匮肾宝片和六味地黄丸。
第三、过度紧张，考虑是平时压力太大导致的，可以适当参加一些体育锻炼，比如慢跑和露营等，增强机体的免疫力。
如果单纯是治疗疼痛的话，可以对症服用止痛的药物，腰腿痛是常见病多发病，是以腰部和腿部疼痛为主要症状的病症。主要针对病因治疗，常见的病因有椎间关节与椎间盘的退变又导致骨质增生、腰椎变形、椎间盘突出、椎管狭窄，慢性劳损，外伤以及手术后遗症等。拍片检查看看，做ｃｔ检查确诊。采用中药，消炎止痛药物的治疗的，另外是可以配合理疗，针灸，外用药物等治疗的，密切观察。
站久了腿痛可能是因为缺钙了，也可能是肾阳不足肾气不固证引起的症状，与个人的身体调理有关系的，对症治疗。有的时候是脊椎压迫可能会导致这种症状，有的是神经，损伤引起来的这种疼痛感觉。
半夜大腿疼痛，常见的原因是椎间盘突出症。椎间盘突出以后，椎间盘压迫周围的神经根，引起神经根的水肿，导致它所支配的肌肉引起相应的症状，其中就包括大腿的疼痛。夜间睡姿不良，引起神经根受刺激，而出现夜间大腿疼痛。
