可能有轻微的抑郁症
为什么会这样？我该如何控制自己的情绪？我要注意些什么？我现在这样的情况严重吗？我脑袋是清醒的但是总觉得有2个思想是双重个性还是精神分裂？
总是自言自语有可能是精神分裂症。精神分裂症的自言自语症状很常见。患者除了自言自语，可能还有自笑自哭、对空谩骂。这可能是因为患者有幻听，尤其是幻听的内容，存在侮辱、辱骂、威胁患者等内容时，患者会出现跟这个声音对话的表现，在旁人看来就是在自言自语。
人流一般是指人工流产，通常情况下，人工流产后一个人经常想哭，患者可以通过转移注意力、使用药物等方式进行改善。
1.转移注意力：工流产后一个人经常想哭，可能是有抑郁的情绪，患者尽量不要独处，可以做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐等来转移自己的注意力，有助于调节情绪。
2.使用药物：工流产后一个人经常想哭，患者可以选择在医生指导下使用抗抑的药物来进行调理，比如盐酸舍曲林片、逍遥丸、木香顺气丸等，对于缓解抑郁的情绪有很好的帮助，也能够起到疏肝理气的作用。
认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的心理治疗方法。认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源，因此，认知疗法的根本目标就是发现并纠正错误的观念以及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。
病情重的患者，需要住院治疗。不论处于躁狂状态还是抑郁状态，均要应用心境稳定剂治疗，用药前完善实验室检查，如血常规、肝功能、肾功能、心电图等。如果患者抑郁状态比较严重，可加用抗抑郁剂。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况是由于受到精神刺激造成的。
指导建议：随着时间的推移，这种情况是可以逐渐自行消失的。如果您能够改变一下生活方式，比如，出门旅游，或者是参加体育锻炼，等等，这种情况消失的速度回更快一些。
