希望你们根据我的状况1米55体重63斤
胰岛素抵抗是很难减下来的，首先要把血糖控制好，然后通过饮食控制与调整，均衡营养及适量的运动就可以解决胰岛素抵抗的问题，只要胰岛素抵抗解除掉，要结合病情有针对性的进行治疗。
能恢复，只是糖耐量异常，可以先不用服药，在饮食和运动上调节一下，应该能够恢复正常，少吃含糖量多的食物，饭后尽量多活动养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜，补充体内的叶酸和维生素。
女性在怀孕28周左右，通常都需要做糖耐量检查，这时抽血间隔的时间是一小时左右。第一次是直接进行空腹抽血，在抽血结束后就需要马上喝75克的葡萄糖。而在喝糖水后的一小时和两小时。
怀孕患糖尿病要打胰岛素，服用降糖药物对胎儿有不同程度的影响，空腹血糖高于7.0，就要考虑打胰岛素了，饮食方面也要做好调节，要少量多餐，多吃蔬菜，少吃主食，以细粮为主，粗粮为辅。
胰岛素抵抗的高危人群，如有家族糖尿病的一级亲属，高血压、高血脂家族史的人群要避免肥胖，如何检查胰岛素抵抗，常用以下几种方法：空腹胰岛素：空腹胰岛素是反应人群胰岛素抵抗的较好指标。正常血糖胰岛素钳夹技术：这是目前公认的检测胰岛素抵抗的方法，并被认为是评价其他检测胰岛素抵抗方法的金标准。
糖耐一小时和两小时超标说明有妊娠期糖尿病的症状，平时饮食控制很重要，既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又要避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现，保证胎儿的正常生长发育。
