如果肠道内容物滞留太久，由于消化不良，产生大量的气体，会引起胃肠功能紊乱。可以顺时针方向按摩腹部，适当的加大运动量，可以起到促进肠胃蠕动的作用。需要通过口服肠道菌群调节剂来调节肠道微环境。平时要注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣、易消化的食物。最好去医院的消化内科做一下胃镜检查，确诊是否为慢性胃炎、胃溃疡，对症治疗。
通常情况下，肚脐下肚子大的原因主要有消化不良、饮食不当等。具体分析如下：
一是因为消化不良，吃了一些玉米、大米等，导致肠胃不好消化，造成肚脐下肚子大，可以服用健胃消食片、保和丸等。
第二，如果吃了太多的食物没有及时的排便，也可能出现肚脐下面肚子大的情况，建议平时要注意保持良好的排便习惯，一般有利于缓解症状。
肚脐正下方是小肠，小肠紧密的排列在肚脐正下方的位置，肚脐周围小肠上方是横结肠。重度脾脏肿大，可越过肚脐，到达下腹部。
对于女性来说，肚脐下方还有子宫和卵巢，及输卵管等。怀孕时子宫逐渐增大，可越过肚脐水平面到达中上腹。如疼痛，胀气等感觉，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
一般情况下，肚脐下面的穴位主要是关元、气海、阴交、石门等穴位。
平时最常用的就是关元和气海两个穴位，其中关元穴位于下腹部前正中线上，脐中下3寸，这个穴位具体培元固本，补益下焦的作用。气海穴位于下腹部前正中线上脐中下1.5寸，这个穴道主要治疗妇科疾病、食欲不振、遗尿症等的疾病。平时要做好自身的保暖工作，避免受到寒凉入侵，影响到身体的健康。
出现硬块有可能是囊肿等疾病引起，另外注意是否有红肿疼痛等症状，如果出现红肿疼痛也可见于炎症导致。需要通过检查才能确诊，可以到正规医院外科就诊做一下身体检查，看具体是哪种疾病导致，然后再选择治疗，不要盲目进行治疗。
肚脐下二寸，由外至内分为以下组织器官。主要为腹直肌。白线疝和腹直肌缺损可能会导致疼痛或者包块突出。向里是腹腔内的器官，主要是小肠、肠系膜等，主要是小肠系膜，如果疾病发生，可能会出现腹痛、腹泻等症状，血管为腹主动脉，出现异常主要表现为血压异常，快速出血可致死。若出现不适症状，需要引起重视，及时就医进行治疗。
