二型糖尿病患者运动的目的是有效降低餐后血糖。
运动后可以减肥，减少胰岛素的用量，并有助于更好地控制血糖。定期坚持运动，运动前后注意血糖监测，避免低血糖。如果患者有严重的并发症，血糖高，血糖容易波动，急性并发症等，暂时不适合运动。建议每次饭后半小时运动。一般可以锻炼30分钟，每周不少于150分钟。强度不能太高。以中等强度的运动为宜，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等。运动的程度可以达到轻微出汗，轻微心跳。运动是糖尿病患者控制血糖的好方法，尤其是肥胖的2型成人糖尿病患者。
二型糖尿病被认为是一种由遗传因素和环境因素共同引起的多基因复杂疾病，也是一种异质性疾病。
二型糖尿病由于遗传因素参与发病的基因很多，不同的基因参与发病的程度不同。单个基因只是赋予个体一定的易感性，但不足以引起疾病，发病机制是多个基因异常叠加的总效应。环境因素包括不良的生活习惯、不合理不科学的饮食和肥胖。具体发病机制主要是胰岛素抵抗和细胞功能障碍。胰岛素抵抗可降低胰岛素的利用率，使葡萄糖得不到充分利用。目前，胰岛素抵抗被认为是大多数二型糖尿病的始动因素。
二型糖尿病患者运动的目的是有效降低餐后血糖。
建议每次饭后半小时运动。一般可以锻炼30分钟，每周不少于150分钟。强度不能太高。以中等强度的运动为宜，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等。运动的程度可以达到轻微出汗，轻微心跳。运动是糖尿病患者控制血糖的好方法，尤其是肥胖的2型成人糖尿病患者。运动后，可以减肥，减少胰岛素的用量，并有助于更好地控制血糖。定期坚持运动，运动前后注意血糖监测，避免低血糖。如果患者有严重的并发症，血糖高，血糖容易波动，急性并发症等，暂时不适合运动。
如果2型糖尿病口甜，多半是脾胃功能失调所致。
脾胃功能失调，可引起消化酶分泌异常，唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上味蕾，感受甜味。还有可能是，由于胰岛腺分泌功能的降低和失衡，血液中的糖含量增加，唾液中的糖含量也增加，从而导致口腔发甜。建议患者缓解心理压力，保持生活、饮食、食物结构合理，多吃水果蔬菜，注意口腔卫生。适当运动，从而促进消化功能的正常运转。
2型糖尿病皮肤瘙痒发紫发青一般原因如下：
1.由于糖尿病性周围神经病变，早期感觉异常可能导致皮肤瘙痒，后期皮肤疼痛，通常发生在上肢和下肢，主要在远端。
2.由真菌和湿疹感染引起。这通常是由于年龄增长，皮脂腺分泌的皮脂量减少，皮肤变得干燥。
3.可能与毛细血管扩张，血液代谢异常有关，这就需要医院进行化验血液指标，在针对病因进行调理和治疗，避免症状加重。
运动之后就出现头晕恶心的症状，因为温度太高或者太低，这些可能是跟体内的热量不足，低血糖有关。所以在吃饭的情况下进行锻炼就很容易发生头晕恶心的症状，刚开始的活动量可以少一点，然后慢慢的加大运动量。
