我有很严重的失眠,有时候每天不管几点睡都是很早就醒...

会员26523339 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我有很严重的失眠,有时候每天不管几点睡都是很早就醒,就睡23个小时,有长期手淫的症状,不知道是不是手淫导致,现在戒掉1个多月了,喝了点枣仁胶囊,虽然有用但不是很明显,虽然醒了,但是不一会可以睡着,但经常就醒过来,很不舒服,我现在又买了安神补脑液,可以喝吗,
曾经治疗情况和效果:

没有接受过治疗。

想得到怎样的帮助:

我可以喝安神补脑液嘛,我这是什么病啊,,~!!

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
王茹阔 精神科
擅长:
已帮助用户: 13311
问题分析:眠很痛苦,但是需要你在战略上重视他,但是千万不要太关注它,因为越是想失眠,它就越失眠
意见建议: 1.注意中午之后的饮食,不要喝茶和咖啡等刺激性饮料,晚饭不难消化的食品争取每日都进行锻炼,不少30分钟的有氧运动,保证可以出汗效果为佳
相关问答

神经衰弱的患者可引起失眠,焦虑和抑郁的患者可以引起失眠,某些器质性病变,比如脑部本身的病变,脑瘤由于头痛可引起失眠,全身性疾病引起躯体的不适也可以引起患者失眠,对于神经衰弱的患者,睡前跑跑步,睡前放松心情,听一些缓和的音乐有助于患者快速睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠可以自愈。
患者要自我调节,养成良好的睡眠习惯,改善睡眠环境,平时多参加体育活动,增强体质,放松心态,用自然的心态治疗失眠,这样才能改善睡眠。晚上患者用热水泡脚,喝一杯热牛奶,可以调节睡眠深度。在这种情况下,患者的心理调整、饮食生活和运动的积极干预会对失眠的自残产生一定的影响。如果失眠症状不能通过自我调节得到改善,最好给患者服用短期安眠药来改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

强迫症会导致失眠。
强迫症患者往往会有一些相关的症状,包括对某件事的过度担心、敏感、偏执、焦虑、恐惧甚至抑郁。对于强迫症患者来说,往往会出现失眠的症状。对于强迫症失眠患者来说,首先要做好自我调节,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,对事情保持乐观。保持清醒,多做体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免过度焦虑、劳累和一些不良情绪。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

严重失眠患者的治疗方法。包括心理咨询和药物治疗。
患者严重失眠可能伴有焦虑和抑郁因素,相应的心理指导和心理治疗非常重要。除了咨询外,还可以进行药物治疗。对于严重失眠的患者,应使用促进睡眠的药物,帮助患者睡眠。应用促眠药物时,遵循个性化和按需用药原则,以低剂量、间歇、短期用药为主,失眠治疗药物主要为苯二氮类药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以按摩涌泉穴,风池穴,可以把两手指曲成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,有没间向前额两侧抹,坚持一段时间可以治疗失眠。另外也可以用两手拇指罗纹面紧按风池穴用力旋转按揉,然后按揉脑后以感觉酸胀为宜。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

输液可以治疗失眠,但不推荐输液治疗。
临床治疗失眠常用口服药物调理。严重失眠需要输液治疗时,可选择镇静类药物。例如,小剂量临时输注地西泮注射液或小剂量氯丙嗪注射液,不要长时间静脉输注,剂量严格按照医嘱记录,不要忘记严密观察患者用药后的反应。同时,建议辅以良好的精神指导,养成健康的生活习惯,适当辅以口服镇静安眠药进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。