左脚跟肌腱断裂术后半年，走路约一公里后就脚后跟痛，如何治疗
需要进行循序渐进的功能锻炼。手术之后，需要进行逐步的训练来恢复肌腱正常功能。在拆除外固定后，大约四个月甚至五个月以后才能比较坚强的愈合，才能够进行正常的跑跳运动。
需要进行循序渐进的功能锻炼。手术之后，需要进行逐步的训练来恢复肌腱正常功能。在拆除外固定后，大约四个月甚至五个月以后才能比较坚强的愈合，才能够进行正常的跑跳运动。
小腿肌腱断裂后，患者多可以走路，但行走时可以出现小腿的后侧和外侧突发的剧痛、压痛、跑跳困难，局部可能有肿胀、瘀斑，严重断裂处可以伴随着凹陷感。主张小腿肌腱断裂以后，尽量要制动休息、冷敷、弹力绷带加压包扎等对症处理。如果症状严重，需要早期进行手术清除血肿，缝合断端。如果有必要的情况下，建议患者多采用保守治疗，所以患者早期以制动、休息为主，三周后（复查后）才开始在不负重的情况下进行行走。
应该是跟腱炎的表现，大多数是长时间走路或者是站立造成的。可以采取跟腱部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。
用另外一只手按压，直至感觉到疼痛，一次坚持半分钟以上，每天多做几组，重复多次，一开始一天可以做五组，慢慢增加次数。多做握拳的练习，但是开始做的时候不要太用力，防止肌腱的再次断裂。
小腿肌腱断裂后，患者多可以走路，但行走时可以出现小腿的后侧和外侧突发的剧痛、压痛、跑跳困难，局部可能有肿胀、瘀斑，严重断裂处可以伴随着凹陷感。主张小腿肌腱断裂以后，尽量要制动休息、冷敷、弹力绷带加压包扎等对症处理。如果症状严重，需要早期进行手术清除血肿，缝合断端。如果有必要的情况下，建议患者多采用保守治疗，所以患者早期以制动、休息为主，三周后（复查后）才开始在不负重的情况下进行行走。
