人体长时间处于寒湿的环境中，就容易发生冻伤，并不严重。腿部冻伤后可以采取热水泡腿或者热敷的方法进行处理，然后服用扩张血管的药物进行治疗，配合涂抹冻伤药膏治疗。要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。注意保暖，多按摩。促进血液循环，慢慢就会好的，一定要适当的多活动一下，慢慢就会好，可以用热水泡泡脚。
适当的进行局部按摩，可促进血液循环。用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂抹，每日两次，连涂三天。平常一定要多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，冬天了一点，要戴好手套，耳套。还要加强锻炼，增强体质。
脸冻伤现在有点黑红可以涂抹维生素C使皮肤与周围皮肤保持一致，另外要注意防晒，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激性食品。脸冻伤了，愈合后留下红黑红黑的，属于色素沉着，一般是会随时间慢慢淡化的。
意见建议：你好，预 防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10％樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。
治疗耳朵冻伤，要尽量避免呆在严寒的环境当中，注意保暖。经常热敷，按摩一下耳廓周围，一旦出现冻伤的情况，可以在医生指导下，局部涂抹药膏治疗，然后慢慢就能够恢复正常。
问题分析：据你所说的冻疮是指发生在寒冷的冬季暴露在外面的皮肤受到寒冷刺激后出现红斑，水泡或溃烂等。
意见建议：建议你在冬季注意保暖，平时多用温热水泡泡后涂抹姜汁或涂抹冻疮膏，给予局部按摩，促进血液循环，多食用温热性食物，多参加活动，促进全身血液循环，以增强体质。
