指导意见：你好，适当的饮食控制及运动是最佳的减肥方法，胸肌的锻炼可以是拉力或附卧撑较好。
病情分析：你好这种情况建议控制饮食运动瘦身针灸减肥.如练瑜伽仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿
意见建议：练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药希望对你有帮助
问题分析：你好，根据您的描述，减肥可以控制饮食，多运动，必要时可以药物，针灸减肥
意见建议：建议您可以根据自己的情况，选择适合自己的减肥方法，
问题分析：你好，一般情况慢跑半小时以上可达到减肥效果，减肥主要指脂肪组织的消耗，可以减少全身脂肪的储备，但乳腺发育是基因与环境影响。
意见建议：慢跑不仅起减肥作用，还可提高身体素质，加强心肺功能储备，希望能坚持
意见建议：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
对于芒果和木瓜持保留态度。
指导意见：建议您一方面积极进行锻炼，可以选择的锻炼方式包括练习俯卧撑，举哑铃等，同时进行一定的饮食控制，如果平时没有锻炼的人能够在1个月左右就见到效果。
