治疗腰椎间盘突出的方法有西医治疗、中医治疗、微创手术、开放手术等。
1、西医疗法：通过静脉注射，可以促进神经的营养，促进微循环的恢复，并能缓解局部的细菌感染。
2、中医治疗：中医按摩，针灸，拔罐等。
3、微创手术：30-50岁的年轻人，如果是腰椎间盘突出，可以进行微创手术。
4、开放手术：60-七十岁的高龄患者，伴有椎管狭窄，脊柱不稳的患者，需要进行开放手术。
腰椎间盘突出艾灸委中穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰部阿是穴（痛点）、环跳穴。中医称“腰背委中求”，在韦中穴灸可以疏通腰背经络、气血，具有很好的止痛和缓解症状的作用。所以在第4和第5腰椎之间以及在第5腰椎和第1骶椎之间大约有80个椎间盘突出。
牵引治疗法，对于牵引治疗法的使用是最常见的，其实它的原理就是对腰部起到一个固定和制动的作用，同时还要做到将腰围的肌肉进行松弛，长期下去，这样就可以逐渐的恢复腰椎的正常列线，进而也就可以减少腰椎间盘突出的痛苦。
对于腰椎间盘突出这个问题症的治疗更在于预防，平时养成良好的坐姿，不要睡太软的床。对于长期伏案工作的人，则需要多做弯腰、伸腰等动作，平时适当的体育锻炼也是非常有效的。
中医在腰椎间盘突出的食疗方法是不要吃辛辣刺激性食物，由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，所以烟酒就会比较容易造成腰椎间盘突出患者出现腰部的疼痛。
卧式拉筋，仰面平躺在桌子上或床上，将其中一条腿直靠在墙上并向上伸，另一条腿垂直放在地面上，压完一条腿后休息1分钟左右，再压另一条腿，每次做10-20分钟左右，腿部伸不直的话应循序渐进，不能强制性地将腿压直，要注意自己的身体健康。
