如果乳腺增生严重，需要去就近的正规医院普外科就诊，定期进行乳腺彩超检查，每3-6个月1次，必要时需要乳腺磁共振检查。如果疼痛症状明显可以吃中成药口服，或者按摩也有一定的效果。注意养成良好的生活作息习惯，平时也可以用热毛巾热敷胸部。
乳腺增生属于非常常见的一种良性疾病，每一个健康的人都会出现不要过分担心，平时要注意生活规律，避免劳累，不能生闷气，做体育功能锻炼，反复的疼痛没有缓解，可以用中药来治疗。
严重的乳腺增生需要治疗，乳腺增生是既非炎症、又非肿瘤的良性乳腺疾病，即乳腺导管和小叶在结构上的进行性和退行性变化失衡的结果，目前认为发病原因和内分泌关系密切，可以采取中药治疗。
乳腺增生是一种常见的乳腺科疾病。与平时压力大，紧张，激体内激素水平升高有关系。可以服用相关药物调理，平时控制情绪，减轻压力，多吃蔬菜水果，少吃豆制食品，定期复查。
严重的乳腺增生可以通过药物治疗来缓解症状。可以使用西药激素类的药物，也可以使用中药活血化瘀的药物，还可以通过中医针灸和按摩方法都有一定的效果。如果乳腺增生引起的乳房包块比较大，也可以通过手术的方式切除病理检查，排除恶性的病变。
在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
