乳腺增生是一种常见的乳腺科疾病。与平时压力大，紧张，激体内激素水平升高有关系。可以服用相关药物调理，平时控制情绪，减轻压力，多吃蔬菜水果，少吃豆制食品，定期复查。
乳腺增生属于非常常见的一种良性疾病，每一个健康的人都会出现不要过分担心，平时要注意生活规律，避免劳累，不能生闷气，做体育功能锻炼，反复的疼痛没有缓解，可以用中药来治疗。
乳腺增生这种病不是严重的病，它既不是炎症，也不是肿瘤。它是人体内分泌失调引起的功能紊乱不要吃辛辣刺激性食物，不要受凉多注意保暖，多吃些新鲜水果和疏菜。适量运动。
如果乳腺增生严重，需要去就近的正规医院普外科就诊，定期进行乳腺彩超检查，每3-6个月1次，必要时需要乳腺磁共振检查。如果疼痛症状明显可以吃中成药口服，或者按摩也有一定的效果。注意养成良好的生活作息习惯，平时也可以用热毛巾热敷胸部。
乳腺增生严重是在乳房内有硬块，月经前出现乳房胀痛的症状，定期进行乳腺检查，日常生活注意饮食规律，作息得当，不要熬夜，饮食以清淡易消化为主，远离油炸食品，少吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物。
严重的乳腺增生需要治疗，乳腺增生是既非炎症、又非肿瘤的良性乳腺疾病，即乳腺导管和小叶在结构上的进行性和退行性变化失衡的结果，目前认为发病原因和内分泌关系密切，可以采取中药治疗。
