哺乳期能吃虾的，但是要适量。虾是常见的水产品。味道鲜美，营养丰富，有增强免疫力、抗衰老、补肾壮阳、通乳等功效，十分适合哺乳期妇女食用。但是虾属于发物，易发生过敏现象，而宝宝体质较弱，抵抗力低下，因此在食用前应先少量食用。
产后哺乳期如果说对海鲜不过敏可以吃虾的没有影响。虾含有丰富蛋白质，宝宝不是过敏体质的，喂奶期间乳母可进食海鲜，补充优质蛋白。但对于过敏体质的，就要注意，防止出现婴儿过敏。
哺乳期可以吃虾的，虾的营养丰富，富含蛋白质，吃虾有助于产妇补充蛋白。虾含有优质蛋白，烟酸，维生素等，吃虾能补充营养，提高免疫力，增强抵抗力，吃虾有助于妈妈通乳，虾味道鲜美，口感好，能增进食欲。
可以把虾剁成泥吃。也可以剁成泥以后做成汤喝。也可以做虾仁蛋黄滑豆腐吃，可以备六个鲜虾，蛋黄一个，水豆腐一小块。鲜虾剥壳以后，将虾仁去掉虾肠，将熟蛋黄压碎，豆腐切成小块，用热油先炒香蛋黄加水煮开，然后再放入豆腐和虾仁煮几分钟，放入少量的盐就可以。
哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾的营养元素很丰富，比如一些优质的蛋白、叶酸、矿物质、维生素等，哺乳期的宝妈们要给宝宝喂奶，会流失大量的营养，吃龙虾可以帮助补充营养元素。
