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是可以吃水果的,但在选择水果时,可以按照水果的升糖指数来选择。升糖指数超过70,是高升糖指数的食物,尽量避免。55-70之间为中升糖指数食物,可适当选择。小于55为低升糖指数的食物,可以选择。
血糖偏高是不是糖尿病,需要根据患者的全身症状来判断。
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷所引起,其典型症状为多尿、多饮、多食和体重减轻,可伴有皮肤瘙痒。若患者出现上述症状,一般认为是糖尿病。
若只是血糖一过性升高,可能与药物刺激、饮食过甜等因素有关,不需要进行特殊治疗。
血糖高不一定是糖尿病。
糖尿病是以高血糖为共同特征的慢性代谢性疾病,是由于体内胰岛素不足或不能发挥正常作用而引起的,主要临床表现明显多饮、多尿、多食、减肥。没有明显症状的人,如家族历史和身体不适检查,如果发现血糖高,就要结合血糖测定等适当的检查,判断结果是否正常。血糖上升是糖尿病的主要判断标准,但血糖高并不意味着会成为糖尿病。如果血糖高,就要去医院在内分泌科医生的指导下进行相应的检查。
有些水果可以导致血糖水平快速升高。血糖是指的血液中的葡萄糖浓度,如果水果中含有大量的葡萄糖,或者是蔗糖,因为蔗糖也可以很快分解成葡萄糖,都可以导致血糖明显升高。具有快速升高血糖效果的水果主要有西瓜,甘蔗和葡萄等。其他的水果则含有的果糖比较多,果糖不升高血糖,食用这些水果,血糖升高多不明显。
如血糖轻度高,提示可采取控制饮食的方法加以调理。
糖尿病患者除了严格控制好自身病情之外,还需要注意日常的饮食护理。调节饮食结构,定时定量就餐,忌高糖、高盐类食品,可多吃绿色蔬菜,也可吃粗粮,利于使血糖处于理想范围。糖尿病患者还应该注意多运动,保持充足的睡眠,适当地参加体育锻炼等活动,这样才能够有效降低血糖水平,减少并发症发生几率。病人应定期检查血糖。如果出现了血糖升高的症状,就应该及时到医院检查。
如血糖居高不下降,那么,这类疾病就需要施以药物的治疗。
大部分的水果还是能吃的,但是因为水果牵涉到有一个甜度的问题,说得科学一点,血糖生成指数不同,很甜的水果,血糖的生成指数可能比较高,比如榴莲、提子、菠萝、芒果类,这些水果的GI值相对都比较高,还有一些释迦果都是比较甜的。但可以吃的水果还是比较多,比如最常吃的苹果、橙子、柚子、番石榴、奇异果、火龙果、草莓、樱桃。