有些水果可以导致血糖水平快速升高。血糖是指的血液中的葡萄糖浓度,如果水果中含有大量的葡萄糖,或者是蔗糖,因为蔗糖也可以很快分解成葡萄糖,都可以导致血糖明显升高。具有快速升高血糖效果的水果主要有西瓜,甘蔗和葡萄等。其他的水果则含有的果糖比较多,果糖不升高血糖,食用这些水果,血糖升高多不明显。
一般情况下,憋尿会让血压增高。具体分析如下:
憋尿时膀胱胀大,可使盆腔及腹腔内的压力稍有增高,使回心血量大增,致使血压轻度升高。憋尿时膀胱持续扩张,压迫膀胱壁平滑肌及交感神经,使血压和心率均随之增高。血压下降会使腹腔压力增高,回心血量减少,从而加重膀胱壁及迷走神经的负担。憋尿对高血压患者来说是一种不良习惯,在憋尿之后小便时必须重视低血压反射。
肺栓塞可能会让血压升高,但这并不是固定的,只是有一部分患者会出现血压升高的症状。当心率和心肌收缩力改变时,不能带回肠道的血容量继续下降,心输出量明显减少,导致血压下降,内脏血管收缩,外周循环阻力增加,严重者有休克症状。如果患者出现血压下降和休克,需要进行相应的抗休克治疗。包括主动补液和使用血管活性药物,常用的降压药物应该是活性药物,包括多巴胺等相关药物。
空腹吃水果,血糖、糖耐量在正常水平范围内,血糖不会明显升高。
对于血糖异常的人,空腹吃少量水果,血糖不会明显上升。空腹服用水果后,吃饭时可以减少碳水化合物的摄入,避免血糖升高,空腹吃少量水果不会导致血糖升高。特别是吃少量石榴、樱桃、火龙果、猕猴桃等水果对血糖的影响也不是很大。但是,如果有人肥胖、糖耐量降低、胰岛素抵抗,或者摄取过多的水果,也会影响血糖的体重和代谢指标的控制。
粘玉米棒会使血糖升高的,含糖很高。玉米的主要成分是淀粉,进入胃内被吸收,转化为糖类物质,因此会增高血糖,如果在检查前八小时内进食玉米对导致检查结果偏高,影响诊断治疗。
可以食用含糖量低的水果,比如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。一般怀孕以后要在24到28周做糖耐量检查。血糖高时要饮食控制,少吃含糖高的,多吃粗纤维的食物,并且要注意运动。如果通过饮食改变和生活方式的改变,可以把血糖控制在正常范围就可以,如果仍然不能控制到正常范围,就要注射胰岛素控制血糖。