营养素多种一起服用效果更好，维生素A，C，E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，维生素B族一起服用促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险，一起服用能有效降低同型半胱氨酸指标。矿物质一起服用可以避免导致单个品种服用带来另外一种相关矿物质缺乏。
维生素c一天3次，一次一片，注意休息，加强营养，避免疲倦疲乏，忌吃辛辣刺激性食物，不能挤压痘痘，以免引起感染，适当多吃含维生素C的水果，维生素C服用时宜少量喝水，这是为了帮助维生素的溶解，便于吸收。
避孕药和维生素C建议在医生指导下吃，具体分析如下：
避孕药和维生素C一起吃，可以减少避孕药的不良反应，但要在医生的指导下服用，这样才能更安全，如果是口服避孕药，会有很大的副作用。口服避孕药会导致内分泌紊乱，导致女性月经不调，严重的话会对以后的怀孕造成一定的影响，口服避孕药的时候可以在医生的指导下进行血液检测、性激素六项，避免出现内分泌紊乱。
可以在早、中、晚三餐后半小时服用，另外服用过后尽量少喝水，因为维生素e本身吸收不会很多，多喝水会随尿液排出，如果少喝水就会减少排尿次数，有利于维生素e的保留，但是不宜服用过多，尽量服用三个月就停。
一日一到两粒，没有吞服能力的婴儿要将软胶囊尖端开一个口滴入口中，可采用将尖端在热水中浸泡三十秒，使胶丸皮融化或者是直接剪开，有吞服能力的婴儿，可以直接吞服胶囊。
维生素缺乏才可以吃维生素b族的药物，维生素b有营养神经的功效，口角炎，也可以吃维生素b2进行治疗，维生素缺乏，不需要长时间的服用。在平常的时候正常饮食，吃蔬菜水果就可以满足身体对维生素的需要，一般不需要额外补充。所以不要长时间吃维生素b。
