指导意见：产生头皮屑的原因:在正常情况下头皮处的表皮细胞由于那些基底层的细胞不停地繁殖并向表面推出最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落当头皮很健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末也就看不到头皮屑但当头皮出现问题时表皮层就不能很好地成熟于是大片大片地剥落这就是头皮屑单纯的头皮屑的发生可能是由于下列几种原因：干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺会不停地分泌皮脂来防止水分蒸发保护皮肤如果头皮处的皮脂过多就会使脱落的细胞一起附在头皮上干燥后就变成细碎的头皮屑皮脂分泌过多的主要原因是情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等此外与缺乏维生素、新陈代谢失尝或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系症状：这种头皮屑一般很多很细小像白色的小点一样密密麻麻的头皮发痒头发干燥真菌感染在头皮处感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌它喜欢生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等症状：这种头皮屑是大块大块的在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块上面有层层相叠的片状鳞屑甚至会把头发根处粘成一簇一簇的银屑病有些银屑病的患者在头皮处出现病变而其他地方的皮肤却没有这时很容易误以为是单纯的头屑过多症状：头皮上可看到白灰色的斑块用手触摸会觉得斑块比周围的皮肤要突出用指甲轻轻地刮就会有细小的皮屑掉下来有人说就像刮滴在桌上的蜡滴一样将皮屑刮掉后会见到皮肤上有小血点如何防治头皮屑过多要防治头皮屑过多在平时的生活中就应该注意以下几个问题：良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康此外合理的安排工作、休息让压力减到最低也是必要的调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物如海带、紫菜常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净其实不然过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度令皮脂加速分泌自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象最好四到五天才洗一次头梳子、枕头、枕巾也要保持干净最好不互相使用梳子选用药物洗发露很多含有药物的洗发精可以用来去头皮屑最早使用的是对苯二酚主要是抑制葡萄球菌感染含有硫磺的肥皂、洗发精也是常用的方法另外含煤焦油的洗发精也可以达到很好的效果尤其是并发其他皮肤疾病如干癣及湿疹时效果更好现在常用的药物有以下几种：硫化硒大约70％至95％的头皮屑患者在使用硫化硒以后可以得到完全控制它的主要作用是杀灭真菌抑制皮脂溢出硫化硒的毒性很强只能外用、不能口服在治疗中有时因反复使用而引起头发干燥还有少数使用者会有脱发增加、及头发变成黑褐色的现象硫代嘧啶氧锌这种药物比较新正式开始使用只有15年左右到目前为止还没有发现有明显的副作用而用来去头皮屑的作用要比相同作用的抗菌药物更好一些而且这种药物还可以用于染发者使用浓度一般为0．5～2％根据不同配方来定吡啶硫酸酮锌（ZP）这是一种有效而又安全的去头皮屑成分它不但可以消除糠秕孢子菌还可以减少油脂酸的形成最终抑制或预防头皮屑的产生注意：不论是哪一种去头皮屑药物都会对眼睛引起刺激其中以硫化硒最严重使用时应避免使药水进入眼睛给小孩子使用时更要小心也不要使用过于频繁一周两次就可以如果使用无效或头皮变得很干很油腻或者出现过敏现象时应立即停止使用
