吃完东西后跑步，会有恶心和呕吐的症状，因为吃的东西还没有完全消化，所以在运动的时候会出现反流。如果是在跑步过程中出现恶心、呕吐等症状，可能是肠胃炎，因为肠胃炎的消化能力较差，在剧烈的运动中，胃部的压力会增加，导致胃中未消化的食物进入食管，导致恶心。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一到晚上就恶心头晕可能是低血糖、颈椎病等原因导致的。
低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，如果晚上经常不吃饭，可能会导致一到晚上就恶心头晕。
颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，可能会刺激或压迫颈部神经根，可能会出现肩膀疼、颈椎痛、颈部活动受限等症状，如果白天过于劳累，可能会加重颈椎病，导致一到晚上就恶心头晕。
糖尿病病人为什么头晕，这主要是因为血糖浓度过高引起的。常见与下列情形有关：首先、糖尿病患者伴有较严重脑血管及颈部血管等病变，有许多病人一旦发生颈部血管或者脑部血管显著狭窄，或存在供血不足，便可能常常发生眩晕，这种情况较为普遍。
二是糖尿病血管病变涉及某些特殊部位时还可发生眩晕。
三，糖尿病患者并发某些耳源性，由于耳源性疾病这里面就有前庭的病变在内，还可表现为明显眩晕。
四，可并发低血糖，低血糖发作时，部分病人可出现头晕不舒服，而且也不存在那种较典型的心慌，饥饿现象、流汗的那一种表现，因此，这一部分病人若伴有头晕，病因就更多，最好能在找出原因后进行治疗。
跑步头晕、恶心可能是低血糖、中暑等原因导致的。
1.低血糖：低血糖是一组由多种病因引起的血浆（或血清）葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。患者常有心悸、焦虑、震颤等症状，可能会导致跑步头晕、恶心。
2.中暑：如果是在夏季跑步，可能会因中暑而出现跑步头晕、恶心的情况，建议注意休息，然后使用藿香正气液进行治疗。
热环境下运动心率增加的最重要原因，是肌肉血流量的减少，心脏泵血负担的增加。出汗脱水引起血容量减少、血液粘度增加也会增加心率。在高温、高强度有氧运动时最高排汗量可达每小时3.7升，有氧运动强度越高、运动时间越长，汗液流失也会越多。脱水会使得血容量减少、血液粘度增加，心脏泵血负担就会增加，并且将会影响耐力运动表现。
