首先黑枸杞是具有壮阳的效果，但是不易过多使用，过多使用也会出现滋补过度的情况，并且在日常生活中也可以通过一些补肾的食物，并且具有高营养的食物进行身体的滋补，另外要多注意休息。
枸杞的吃法有很多种，泡水喝效果也比较好，可以起到补肾壮阳的作用，男性适当的通过使用构杞子泡水喝的方法，还可以明目和补肾，对人的肝肾健康和身体抵抗力的提高，都有很好的作用。
弱精很好调理，如果出现了弱精症的问题，首选明确是何种原因造成的，常见的原因例如前列腺炎、附睾炎、睾丸精索静脉曲张、睾酮素的分泌不足等。可以考虑及时到正规的公立医院泌尿外科做一个睾丸的彩超检查、睾酮素检查、前列腺液常规检查进一步的明确。
男子弱精症是可以吃一些枸杞的，但是建议吃一些补锌补硒的食物，比如海鲜类的食物，通过补充蛋白锌蛋白硒和蛋白质，可快速提高精子活力，有效改善治疗弱精。同时要注意多运动，禁止烟酒，不食辛辣，合理饮食、作息规律对提高精子质量很有帮助。
弱精症大多是由泌尿系生殖器炎症感染、精索静脉曲张等引起的，弱精症导致精子活性不足，男性生育能力降低，严重可导致不孕不育。不同病因导致的弱精症有相应的治疗方案，所以不要盲目服药，要到正规医院明确病因，才能尽快解决问题。
