洗冷水澡好处能够增加血液循环效率，增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤变得有弹性，不容易患皮肤病，能够增加人体适应气温的能力，可以预防心血管疾病的发生。坏处是可能会让人出现心跳加速，肌肉收缩，神经紧张的，而且还容易感冒。
洗冷水澡会发烧，因为经历了长时间的寒冷刺激之后，会出现免疫力的下降，容易出现细菌或者病毒的感染，导致发病，常见为上呼吸道感染，会出现发热、头痛及全身酸痛等症状。
有利也有弊。利，锻炼肺活量、耐力、腿部肌肉，同时增强身体协调性，对全身肌肉的形成有一定辅助作用，而且有减肥功效，另外长期坚持能够增强身体机能，提高健康水平。弊，每天10公里，对有些人来说可能运动量过大，甚至可能引起肌肉拉伤、头晕、反胃的症状，因此最好根据个人的具体情况，循序渐进，不宜一开始就做这么大的运动量。
做人流半个月后洗冷水澡头疼应注意日常护理，有必要时需遵医嘱用药。
做完人工流产会对人体健康造成很大的损伤，所以做完人工流产后要做好充分的准备。女性在人工流产后，如果出现感冒的情况，可以喝姜水改善。病情较重时可在医生指导下使用艾叶、艾附暖宫丸、小茴香、丁香、肉桂、胡椒等药物发挥驱寒作用。日常生活中要做好保暖工作，以免出现异常问题。
冬天洗澡会引起高烧。在冬天洗澡的时候，身体素质比较弱的人，很容易就会着凉发烧。因为受凉的风吹进体内而导致感冒。感冒比较严重的时候，会导致发热，一般是因为身体虚弱，抵抗力下降，当天气发生变化，身体内外都不能适应，所以才会发热。发热是由于人体温度调节中枢的主要症状，主要是由于体内温度中枢的功能失调，以及其他原因造成的产热过多，散热下降，从而导致身体温度上升。
刚洗完澡，尤其是洗完热水澡时，体温会升高。主要与以下因素有关，1，洗澡时，全身都会活动，会使机体代谢增加，机体的产热增加可引起体温升高。2，刚洗完澡时皮肤血管扩张。局部血流加快，也可以使体温暂时升高。
