我现在每天都在会用热水泡下脚然后用麝香的一种药在搽脚也在吃三七消肿的药
怎么样才能好起来消肿平时走一点点路就跟散步样的有没有影响
外伤出现脚踝粉碎性骨折，通过钢钉固定留下后遗症，出现肿胀，也有可能还有淤血，除此之外还可能是骨折没有好，在受凉疲劳或者是下垂的时候，都是容易出现肿胀的，所以要注意避免受凉疲劳，注意患肢抬高，也可以经常热敷，目前不要下地走路。
外脚踝骨折，治疗时间4～6周，骨折治疗时间尚受年龄、体质、损伤程度等因素影响，判断骨折的临床治疗必须结合临床检查和X线照片的表现，否则过早地解除外固定会造成再骨折，依照复查的x线，4到6周去夹板。
脚踝三角韧带损伤后需要进行本体感觉训练，踝关节稳定性训练。韧带都是在关节骨与骨之间和关节内，三角韧带实际上就是踝关节内侧的韧带，就是内踝和距骨之间的韧带，脚外翻的时候就容易造成踝关节三角韧带的损伤，这个也要及时的去就医，否则的话会造成踝关节内侧的不稳，以后逐渐会可能会造成踝关节的外翻畸形。
脚踩到钉子后要以状况决定要不要到医院处理，如果比较表浅，只是扎破皮肤，使用碘伏棉棒消毒一下即可，然后3天内不要碰水即可。如果钉子扎的较深，及时就医治疗，严禁自行拔除。
脚踝骨裂以后至少要六周才能打球。脚踝骨裂后踝关节周围的肌肉组织也会受到损伤，因此如果进行剧烈活动会有疼痛感，所以不建议脚踝骨裂后短期内就踢球。脚踝骨裂后至少需要6周以上才能彻底好，如果治疗效果好，也能恢复的快一些。目前建议多休息，打球可以等完全好了再慢慢加强关节锻炼，恢复力量。
是软组织或者是韧带的损伤。早期或者急性期，需要冷敷半小时，避免揉捏局部组织，有条件保持局部制动，晚夜间抬高患肢，口服止痛药物治疗；伤后第2天可给予局部热敷，避免剧烈活动，可给予活血及止痛药物治疗．另外注意近期不要喝酒，不要吃辛辣或者刺激性很强的食物。
