脚踝三角韧带损伤后需要进行本体感觉训练，踝关节稳定性训练。韧带都是在关节骨与骨之间和关节内，三角韧带实际上就是踝关节内侧的韧带，就是内踝和距骨之间的韧带，脚外翻的时候就容易造成踝关节三角韧带的损伤，这个也要及时的去就医，否则的话会造成踝关节内侧的不稳，以后逐渐会可能会造成踝关节的外翻畸形。
如果损伤比较轻微，仅仅是三角韧带的部分的灼伤或者轻微的裂伤，可以进行保守治疗进行石膏固定，让损伤的软组织得到充分的恢复，如果三角韧带损伤比较严重，出现了完全的断裂甚至有撕脱性的骨折，需要积极地进行手术治疗的。
外三角韧带损伤需要3个月的时间才能恢复，但是也要看三角韧带损伤的程度。如果是轻度的拉伤，只需局部制动或者使用石膏外固定，大约3周之后就可以恢复。如果是三角韧带断裂，需要进行手术修复，手术后使用石膏或踝关节支具进行固定，3个月之后才能恢复。
三角韧带损伤可以通过石膏支架固定、手术等方式来治疗。
患者的三角韧带受伤，如果不是因为韧带受伤，没有明显的撕裂和断裂，而是出现了韧带水肿，可以选择使用石膏支架，也可以使用支架外固定四个星期。而一旦患者的三角韧带出现了明显的撕裂和破裂，那么就会造成脚踝关节的稳定性受损，再加上以后的剧烈运动会造成踝关节的创伤性关节炎，从而出现严重的踝关节肿胀，出现疼痛，因此要进行外科手术治疗。
一般情况下，三角韧带损伤的症状可能是局部疼痛、肿胀、畸形，具体内容如下：
三角韧带的伤害是一种比较常见的情况，是由内踝处的三角韧带受伤引起的。常见的临床表现为局部疼痛、肿胀、畸形、角度或交迭的错位，甚至局部缺血、坏疽等，而三角韧带的损害则会伴有其它的体征。如发现是三角韧带损伤，需要尽快做外科检查，不确定的话，可以到正规的医院做检查，确定损伤部位、损伤程度，及早进行针对性的处理。
三角韧带损伤多由压砸、冲撞、打击造成，从高处跌下也有可能造成三角韧带损伤。其骨折线为横断或粉碎型，软组织损伤常一般较为严重，易造成开放性骨折。若处理不当还可能造成骨髓炎。一般表现为局部较明显的疼痛、肿胀、畸形。情况严重的额、时候还会出现皮肤紧张、发亮、发凉、起水泡、肌肉发硬、足背动脉扪不出、肢体颜色发绀或苍白等，应及时做紧急处理。