主要症状是宿便黏腻，如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。手脚冰冷，有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。
问题分析：体内湿气很重，中医认为是脾虚导 致的。建议看看中医，采用健脾的方法治疗，可以选用参苓白术散治疗
意见建议：另外还要注意饮食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物
脾虚湿气重的症状有四肢乏力和身体浮肿。
脾虚湿气重的症状有四肢乏力和身体浮肿。脾虚的患者可能是由于摄入了过多的生冷食物所引起的，也有可能是由于长期处于寒冷潮湿的环境下工作所导致的。主要会出现恶心呕吐和肢体困倦，而且还会伴随着舌苔厚腻和大便溏稀的症状。如果病情一直没有得到缓解，就会使患者的身体出现逐渐消瘦的症状。平时可以通过口服健脾的药物来进行治疗，并且也要注意自身保暖。
建议:可以多运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
长期脾虚湿气重一般会出现小便浑浊以及脘腹胀满。
可能是由于长时间处于环境潮湿以及脾胃消化功能低下等因素引起。脾虚湿气重的患者在平时还大多表现出面色暗黄无光泽以及四肢无力等症状表现，当患者存在以上症状表现时，需要严格遵医嘱服用健脾除湿的中成药进行调理，能够使病情得到控制。
在治疗期间还需要多吃清淡食物，不要吃辛辣与油腻性食物，以免影响药物疗效，不利于自身病情好转，可以多吃新鲜蔬菜水果。
脾虚湿气重的症状有可能会出现胃部胀满以及手脚冰凉等。
脾虚湿气重本身就和患者平时的生活环境有一定关系，也不排除是不当饮食所导致每个人的病情轻重程度不一样，而且个人体质有所不同，所以得了脾虚湿气重之后的反应也会有所不相同。患者在发病时多数会出现胃部胀痛、四肢发凉、腰膝酸软等。
出现不良症状又不能够确诊的状态下不要随便口服药物，更不要妄自下结论，可以让专业医生进行评估，根据病情程度及时选择针对性的药物治疗。
脾虚湿气重的症状有头晕、头痛、身体乏力、嗜睡、大便粘稠等。
湿气重的人舌头的两侧，残留着牙齿压迫的痕迹，痕迹越重，说明的湿气越重。另外再看看舌苔的颜色，湿气重的颜色发白发黄，感觉整个舌苔都是很厚实的，湿气越重舌苔越厚。如果大便不成形，非常黏腻，每次大便马桶冲水几次都冲不干净。并且仍在大便后总有便不完的感觉，脾胃虚弱，对食物提不起精神。尤其是总想上厕所去大便，让人心烦意燥，这些都是湿气的表现。
建议：不要穿潮湿未干的衣服，不要直接睡地板，避开生冷、甜腻食物，别喝酒，潮湿下雨天减少外出，多吃一些葱、姜、蒜，能针对体内的湿气。
