我的手麻3年了,有时侯还头皮麻.脸麻.

手麻的情况主要是神经受到了一些压迫所导致的一种情况，对于偶尔性的手麻一般问题是不大的，只要注意平时的生活习惯即可，不能同一个动作维持时间太久，一般手麻不会频繁发生的，但是如果手麻的情况经常的发生的情况下那就需要采取一些治疗了，饮食上可以通过补充一些微量元素或者是维生素来进行改善。

成手麻的原因是比较多的，手麻很可能是颈椎骨刺压迫神经导致的，如果出现骨刺，就会压迫到神经，要想治疗，通过带刃针松开颈椎后关节周围的韧带，而且可以通过按摩的方法调整颈椎关节的位置，慢慢的缓解手麻的情况。同时配合中药，也可以采取物理治疗的方法，热敷，按摩，以改善局部血液循环，平时一定多注意营养。

主要是给予颈部肌肉按摩治疗或牵引治疗。同时给予神经营养治疗，如果是由于脑血管疾病引起的手麻，主要见于腔隙性脑梗死或者是放射冠区梗死，主要是积极治疗脑梗塞，同时给予改善血循环以及神经保护治疗。

总是感觉没有力气，手伸不开，而且还会麻，有可能是末梢神经炎导致的，能做一个肌电图的检查，然后进行治疗的。能食用一些谷维素，避免长时间久坐久站，避免着凉，注意不要剧烈运动，不能提重物。

通常情况下，手麻的患者，医生一般是从十宣穴和手指的井穴来放血。具体情况分析如下：
周末梢神经炎、颈椎病、胸廓出口综合症、神经走行部位软组织卡压等因素都可以导致手麻，手麻在临床中，医生一般时将十宣穴和手指的井穴来放血缓解不适，十宣穴在手指的尖端，距离指甲游离缘0.1寸，左右各10个穴位。井穴是经络末端的穴位，少商穴、商阳穴、中冲穴、关冲穴、少冲穴、少泽穴，都可以在末梢神经炎手麻时选用。

如果由颈椎病引起，建议到医院拍个颈椎CT，查准病因，对症治疗。如果是神经受到压迫，或者晚上睡觉姿势不好，建议矫正自己的坐姿和睡姿。如果是血液循环不好，建议多喝凉开水或者淡茶稀释血液。