我现在还是在读书每天都是感觉非常的无聊都不敢打球因...

怀孕以后在家无聊，可以选择听一些轻音乐不仅能缓解情绪，还能有助于胎教。平时也需要适当的活动，每天要不小于30分钟的中等强度运动，有助于体重的适宜增长。可以选择散步，做一些自己喜欢做的家务。

怀孕也不要总卧床休息，适当的活动对胎儿会有一定的好处，可以做美食，织衣服，看书，还可以报些兴趣班等。只要避免剧烈运动，避免过度劳累，可以适当的活动比如散步。淡饮食，忌辛辣等刺激性的食物。

一直喝水却还是感觉嘴巴干缺乏维生素之类，再就是有的人嘴唇皮肤过敏，对牙膏、唇膏刺激性的东西很敏感，也能产生。如果觉得嘴唇干得时候，在洗脸之后用唇油，然后就不要让嘴唇碰水，也不要舔嘴唇。

蛀牙当然是可以拔掉的，而且一旦发现蛀牙一定要尽早拔掉，否则就很有可能会引发比较严重的口腔问题，尽量选择不要吃太多的糖分，因为这对牙齿不好，更有可能会造成蛀牙，需立即去口腔医院，把蛀牙拔掉。

头皮红疹和脱发主要是由于脂溢性皮炎引起的，这可能是由于皮脂腺分泌异常或长期食用油腻油炸食品造成的。目前，一些抗炎和抗菌药物可以适当外用。避免吃辛辣刺激的食物。

怀孕了在家无聊，可以多看看孕妇方面的书，和育儿的书。怀孕时期注意饮食，多喝水，多吃蔬菜，水果要适量，按时做孕检多补充些钙和铁，可以在11周时做个nt检查一下，20-26周时可以做四维彩超检查。