怀孕了在家无聊，可以多看看孕妇方面的书，和育儿的书。怀孕时期注意饮食，多喝水，多吃蔬菜，水果要适量，按时做孕检多补充些钙和铁，可以在11周时做个nt检查一下，20-26周时可以做四维彩超检查。
流产后无聊可以适当的看些杂志，来缓解无聊的情况，流产之后一定要注意多休息，调理好自己的身体，平时一定要保护好眼睛，不要玩手机或长时间看书看电脑，尽量不要碰凉的东西如凉水和冰冷的食物，平时要注意饮食，平时要多喝水，多补充维生素，不要吃刺激性和辛辣的食物，要注意个人卫生。
在这种情况下，女性可以在局部应用消肿止痛丁进行治疗。也可以适当地有美元热敷也有一定的效果。在此期间注意适当休息，不要过度工作，一般来孕妇在急性腰扭伤24小时后将热毛巾敷在受影响的部位，温度受病者能力的限制。
孕期营养不良的治疗方法：
1,孕期需要注意保持饮食规律与营养均衡，多食用营养价值丰富的食物，适当的进行补铁补钙，避免不能及时满足胎儿的需求，从而影响胎儿的发育。
2，孕妇在孕期间建议建议少食多餐、饮食多种化，如将粗粮或肉类进行均衡搭配，适当的进行饮食调整。
3，在孕期间，孕妇可以多吃新鲜的蔬菜水果进行补充维生素。
孕期睡不好可以把枕头的高度调高，这样才能更好的改善睡眠。
也可以用枕头来支持肚子和后背，在双腿之间放置一个枕头，这样可以帮助睡觉。睡觉之前泡个舒服的澡，可以让身体得到充分的放松，还能起到催眠的效果。睡觉之前3-4个小时是不能做运动的。白天睡眠要减少，白天睡眠过多的话，很容易导致夜间睡眠不足。
避免食用油炸食品及不易消化的食品，早上要多饮水，下午和傍晚要注意少饮水。
孕妇咳嗽黄痰可以通过药物治疗、雾化吸入或者饮食调理来改善。
孕妇咳嗽有黄痰可能是因为不良的饮食习惯或者是上火引起的，如果白细胞、降钙素原异常增高，说明有细菌感染，应根据痰培养药敏情况选择抗生素，常用的抗生素有青霉素类抗生素、头孢类抗生素，如阿莫西林、氨苄西林、头孢克肟、头孢唑林等，孕妇比较安全，可以在孕期使用抗炎、抗感染等药物。怀孕期间一般不建议使用药物治疗，很多药物都会引起孕妇和胎儿的不良反应，需要及时到正规医院就诊，根据医生的建议进行雾化吸入治疗，可以减轻副作用，同时也可以治疗咳嗽和黄痰，怀孕后雾化吸入可以选择布地奈德或氨溴索化痰。
孕妇平时多吃新鲜的蔬菜和水果，富含维生素C，可以促进身体的新陈代谢，促进身体恢复。