吃虾确实可以补钙，虾本身属于一种水生类的动物，其中含有大量的蛋白质、甲壳素、钙离子、铁离子。适量的吃虾不但可以促进新陈代谢，而且可以起到补钙的作用，能够增加骨骼对于钙离子的吸收，改善因为低血钙而导致的四肢抽搐现象。而且可以刺激胃肠道分泌丰富的消化液，增进食欲。但是需要注意过敏性疾病的人群建议不要吃虾，防止导致全身性的瘙痒症状。
孕妇当然可以吃虾，因为虾本身是优质蛋白的重要来源，富含DHA、虾青素，对于改善免疫力、补蛋白都是很好的食物。而且虾本身还有一些其他的营养成分，红肉里边是没有的，是一种不饱和脂肪酸含量比较高的优质蛋白食物。孕妇就不太适合吃，因为毕竟是一种蛋白质丰富的食物，可能会对一些孕妇来说属于异体蛋白。
吃虾确实可以补钙，虾本身属于一种水生类的动物，其中含有大量的蛋白质、甲壳素、钙离子、铁离子。适量的吃虾不但可以促进新陈代谢，而且可以起到补钙的作用，能够增加骨骼对于钙离子的吸收，改善因为低血钙而导致的四肢抽搐现象。
小孩吃龙虾好，但是不能多吃，多吃了后会营养过剩，龙虾是比较奢侈的海产品。口感鲜美，营养丰富，含有多种微量元素及维生素。是上好的营养佳品，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。
孕妇吃虾补钙一天吃5到8只虾就可以了。虽然说虾是属于含钙量和含蛋白质量很高的食物，但是虾是属于寒性的食物，吃多了之后是会引起流产的，所以一定要注意，在怀孕期间不要吃生冷寒性油腻的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。在日常的生活中，可以每天喝牛奶，多晒太阳。
孕妇补钙可以吃钙片。
孕妇在怀孕的中后期，因为胎儿的逐渐发育所需，从日常饮食中摄入的钙质可能就无法满足孕妇和胎儿的发育所需了。出现这种情况后，就需要及时进行补钙，比如在医生的指导下服用钙片。但是，如果孕妇过度补钙，就有可能导致胎盘老化，胎儿骨头变硬的情况。所以孕妇在孕期需要定期进行产检，明确胎儿的发育情况，并及时调整用药。
