头重重的其实是头昏的表现，引起头部昏沉感的原因非常多，比如睡眠不佳，倒时差，过度劳累。还有就是睡眠不足或者睡眠质量下降、失眠，都会导致头沉沉的，但是通过休息后症状可以缓解，注意生活作息的规律性，不要过于劳累，不要熬夜。
喜欢运动和营养健康的人都有可能出现骨重，因为他们的骨骼密度和重量都比较大；也有可能是因为有严重的骨盐沉淀症；风湿病人还会导致骨骼更坚硬，而且会更严重。
患有骨盐沉积症的人要多吃海鲜、含钙丰富的食物。日常生活中要多锻炼，以免出现骨骼韧性降低导致的骨折；对于患有风湿性疾病的人，可以口服一些祛风湿的药物。
头重重的其实是头昏的表现，引起头部昏沉感的原因非常多，比如睡眠不佳，倒时差，过度劳累，饮酒以后，发热，服用某些药物，都可以引起头昏，某一些疾病，比如脑供血不足，颈椎病，甲状腺功能亢进，美尼尔氏综合症，良性位置性眩晕也会引起头昏。
如果出现后脑勺胀、晕、重重的感觉不正常，需要考虑到以下的几个因素：因素就是紧张性头痛，这种疾病一般与长时间低头、玩手机、伏案工作或者是熬夜或者是压力大有关系，一般没有大的问题，可以注意休息、口服调节神经的药物，就可以得到很好的治疗。有可能是颈椎病伴发的症状，比如枕神经的疼痛，这种可以做颈椎的CT进行明确，看看有没有颈椎病。
出现头重，头紧，头晕而且有压迫感的症状，有可能和着凉，感冒有关系，也有可能和血压，血脂等有关。要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物，保持饮食规律，不要熬夜。
