昨日看医生，说是受凉，肠胃有炎症
不知会不会是脾破裂
吃以下东西可以排便通畅：
1.可以食用一些富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、卷心菜、菜花、西兰花、菠菜等，这些都是富含粗纤维的蔬菜，能够帮助肠胃的蠕动，帮助肠胃排泄。
2.酸奶。酸奶中的乳酸菌具有调节肠道菌群的作用，能够增强肠胃的机能，帮助排泄。
3.蜜糖。蜂蜜富含维生素、酵素和矿物质，具有润肠、帮助消化和吸收的作用。早晨可以空腹吃。
怀孕后出现肚子胀满的情况如下：
由于怀孕初期后孕妇身体中激素水平的不稳定，导致孕妇可能会产生肚子胀满的情况。若是怀孕中晚期，由于子宫的增大，导致压迫到胃肠等脏器，可能会导致孕妇出现肚子胀满的感觉，属于正常的生理反应。在平时生活中，要多多注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，可以适当孕妇，有助于顺产和肠胃蠕动。
一般情况下，可以通过打圈按摩来揉肚子促进排便，具体内容如下：
如果患者出现了排便困难的情况，患者可以通过顺时针、逆时针交替的方式来打圈按摩腹部，以促进大便往肛门方向移动，从而减少大便在患者肠道内部的停留时间，以预防大便干结，最终促进大便顺利排出体外。在揉肚子时，患者应注意控制力度，以免引起腹部的疼痛。
通常来说，可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。
按摩具有理气通络、理气通络的功效，可以通过揉腹部来帮助排泄，一般可以用掌心稍微用力，从脐部往上划70次，然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水，促进肠胃的蠕动，促进大便，也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式，这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的，也是最好的。
脘腹胀满是指胃肠道胀气，又可以称为腹胀，这个症状经常见于急慢性胃炎、胃溃疡、消化道出血、慢性结肠炎等疾病。正常人胃肠道约有150ml的气体，但是不至于引起脘腹胀的发生。
胃里有气，如果最近食欲不振、进食量少、胃肠道内没有食物残渣，就不能排便。尽量不要吃萝卜、土豆、红薯、南瓜、豆类等产气的食物，可以顺时针方向按摩腹部，多运动，多吃易消化的食物，有利于排便。如果症状持续很久，需要及时就医，做好消化道系统的疾病，比如幽门梗阻、肠梗阻等。避免食用辛辣刺激性的食物，如火锅、烧烤等。
