一般情况下，没吃多少东西肚子胀可能是消化不良造成的，患者可以对症进行治疗，具体内容如下：
如果患者长期处于紧张状态，或存在暴饮暴食的情况，可能会对胃肠道功能产生影响，从而出现消化不良的情况，此时，患者多有腹胀、早饱等不适症状。患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、西沙比利片等药物进行治疗，以减轻不适感。此外，患者要避免食用辛辣刺激性食物，可以适当吃一些含有纤维素、维生素的蔬果，以促进胃肠道蠕动，改善腹胀的情况。
没吃多少饭就感觉胃胀，可能是胃的消化功能有障碍。此外，上腹部出现饱胀感和消化不良的症状有可能是因为患有幽门螺杆菌，慢性胃炎、胃溃疡等。需要去医院脾胃科进行碳14或碳13呼气试验、电子胃镜等检测，以确定胃部有无器质性的疾病。如果是幽门螺杆菌，需要在医师的建议下进行消毒处理，如果出现消化不良，可以在医生指导下使用一些促进胃肠蠕动的药物吗丁啉，或者是双歧杆菌三联活菌胶囊，可以调整肠胃菌群，缓解肠胃不适。
此外，患者在日常生活中，要注意避免食用辛辣刺激的食品，有助于改善症状。
没吃多少东西但肚子很胀可能是消化不良导致的。具体内容如下：
如果患者的消化能力差，存在消化不良的问题，则有可能导致没吃多少东西但肚子很胀的情况。患者可以口服一些具有调节作用的益生菌进行治疗，比如服用双歧杆菌可以调节肠胃中的正常菌群，对于消化不良引起的肚子有一定的改善作用。这类药可以缓解由消化不良引起的腹泻、恶心、呕吐等症状，还要注意饮食调理，清淡饮食较好。
没吃多少东西肚子很大可以采取以下办法进行缓解。
如果平时进食过多，会导致肠胃的蠕动功能失调，导致肠胃的消化吸收不良，患者可以在医生的指导下口服西沙必利、莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、保和丸、山楂丸、二甲硅油咀嚼片等药物进行治疗。平时要少吃油炸、烧烤、油腻的食物；不要吃生气性的食品如红薯、土豆等；不要喝汽水，可乐等汽水；戒烟，喝酒，经常做腹部按摩，多做体育运动。
注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
如果意外怀孕前没吃叶酸，孕后要连续吃3个月，可以很好地预防胎儿畸形，不妨买一些孕妇专用的叶酸片，孕前没有补充孕后也不可大量服用，吃多了会阻碍身体对锌元素的吸收。
