髌骨软骨磨损之后是不可能恢复的。因为髌骨磨损之后会导致关节软骨的退变、磨平，时间长久就会形成钙化、增生，关节间隙变窄，骨性关节炎逐渐出现，即使采取各方面的治疗，也不会恢复到从前的情况。髌骨磨损常见于髌骨软化症以及膝关节骨性关节炎，对于这种疾病应当以预防为主。
髌骨软骨磨损能恢复，如果软骨损伤的比较严重，或者有大块的缺损是没有办法进行恢复的。目前针对于软骨的手术，有微骨折的办法，在软骨缺损的部位用克氏针进行钻孔，有利于软骨的再生。
双膝关节软骨磨损用中医药膏进行治疗和康复。如果出现膝关节疼痛，可以服用一些消肿止痛，活血化瘀的药物，如果症状无法用保守治疗来控制的话，及时到医院就诊进行关节软骨的清理。
双膝关节软骨磨损用中医药膏进行治疗和康复。如果出现膝关节疼痛，可以服用一些消肿止痛，活血化瘀的药物，如果症状无法用保守治疗来控制的话，及时到医院就诊进行关节软骨的清理。
出现膝盖软骨磨损是不能恢复的，关节纤维变性，弹性减弱，关节软骨的延伸能力逐渐弱化，恢复有一定的难度。膝部要保暖，女性在天气转凉后，尽量不要穿短裙；其次，膝关节要避免会引起疼痛的动作，如屈膝久坐、下蹲下跪、上下楼梯、爬山等动作。
长时间吹空调是不会导致软骨病的。
长期使用空调会引起人体着凉，从而引起肩周炎等相关疾病。也有可能会引起肌肉痉挛，也可能会引起伸肌膜的炎症。总之，长期使用冷气并不会引起软骨疾病。骨软骨病是一种临床上较为罕见的病症，这种病症多是由于外伤、感染、血液供应不足、生长速度过快、基因等原因造成的。它的主要病灶是关节软骨和骺软骨，会引起下肢的某些关节疼痛，从而造成跛行。也有可能会引起上肢肘关节附近的骨骼变形，这些都不是因为吹空调引起的。因此，有这种症状的病人不用太过担心。出现疼痛的时候一定要及时到医院检查，确定病因，才能进行针对性的治疗。在这段时间里，患者要积极配合医生进行治疗，不要有太大的心理负担。
