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何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
桑葚可以和枸杞一起泡水喝的。桑葚性寒，味甘，枸杞性平，味甘，因此枸杞和桑葚在性味上并不相冲，而桑葚和枸杞的主要成分都是水分，碳水化合物，纤维素、蛋白质、脂肪等，也没有相互反应，降低营养价值的成分，因此可以一起食用。
玫瑰花养血疏肝，枸杞子补肝肾，红枣补血，三药合用，补而不带，非常好，是可以常用的，但三药性微温，有内热者不可以长时间用，如感觉有口干，舌红，牙龈红肿等，停用一段时间。
胃寒一般可以喝枸杞泡水，具体分析如下：
如果出现胃寒症状，可以用枸杞水来饮用。枸杞具有补肝肾、益精明目的作用。根据医学的最新资料显示，枸杞具有提高身体抵抗力和抗老化的功效，不管是老人还是小孩吃了都能强身健体。此外，胃寒病人要在日常生活中要多吃一些冷硬辛辣刺激的东西，在冬天要注意保暖，可以在肚子上（也就是左上腹）敷一张热敷。
感冒可以喝枸杞泡水。枸杞可以起到壮阳和发热的作用，平时可以用枸杞来泡水，可以增强人体的抵抗力，增强体质。如果是风寒引起的感冒，可以用枸杞泡水，具有祛风散寒、解表的作用。如果是风热感冒，不可以用枸杞泡水，以免加重病情，可以口服一些抗感冒的药物，在治疗期间要多喝一些温水。因为枸杞的性质偏热，如果过量饮用很有可能引起上火，反而不利于感冒恢复。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，内热未清的人也要慎用，尤其在夏季，阴虚人群吃枸杞子容易上火，吃太多可以造成眼睛红胀不舒服，视力模糊。所以枸杞子不可常吃，应该注意枸杞子的用量，用量过度能造成上火，尤其生吃泡水时更应减少用量。再如患高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光，或者正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也少吃枸杞子。小孩与老年人也不宜吃太多的枸杞子。
