护肝片是一种中药复方制剂，其具有疏肝理气、健脾消食的功效，可用于慢性肝炎、早期肝硬化患者的辅助治疗，还可提高肝功能，提升肝脏排毒能力。
常吃护肝片有啥好处？
护肝片中含有多种中药材成分，可帮助改善肝脏的代谢能力，降低转氨酶，辅助调节肝脏功能，常见如辅仁护肝片、鹅城护肝片等，其药物成分还能够促进胆汁分泌，增强消化功能，有健脾消食功效。另外，也可以选择含有水飞蓟宾成分的护肝片，水飞蓟宾在提高肝脏解毒能力、降低转氨酶方面有着较优效果，例如健安适，可辅助保肝护肝，维持肝脏健康。
需注意的是，肝炎患者除治疗外，还需养成良好的生活习惯，建议平时多吃蔬菜水果，在满足日常需求的基础上适当减少糖、脂肪等食物的摄入，同时也需要避免烟酒的摄入，积极控制体重，避免滥用对肝脏有直接损害的药物，如抗结核药物、抗生素药物等。
禁食可以增进健康，避免一些疾病，当人停止进食，身体会以其他方式维生，例如由肝脏抽取肝糖转化为葡萄糖，或者从脂肪中抽取脂肪酸，甚至动用蛋白质组织。由于脑部及神经系统需要葡萄糖，如果葡萄糖大量流失，身体会产生酮。但脑部某些组织仍然只需要葡萄糖，故继续需要蛋白质。蛋白质继续流失的结果会导致死亡。
并不是说水喝得越多越好，正常一天大概需要2500毫升的水，如果喝的过多也会加重肾脏的负担，多喝温开水，可以促进肠胃的蠕动防止便秘，可以防止眼睛干燥，减少视力快速下降，有利于新陈代谢，防止结石和痛风。
蒲公英炖肉的好处包括去火，消炎，预防感冒，腌泡的蒲公英花蕾，经常吃具有提神醒脑的功效。蒲公英的根可以吃，也可以用来替代咖啡。蒲公英的花可以做酒。蒲公英的叶子可生吃，其苦味与味道强烈的油和醋相混合时会产生一种不错的味道。
孕期喝椰子水有利于孕妇的健康。孕妇喝椰子水可以补充电解质，预防电解质紊乱，可以调节肾脏功能，促进肾脏对水分吸收和排出，具有利尿消肿的作用。夏季喝椰子水还能清热解暑，生津止渴。
女人喝咖啡可以提神醒脑，放松精神，缓解压力，使人精力充沛，心情愉快，头脑更加清晰，提高工作效率。可以促进肾脏功能，有利于排尿，消除腹部水肿，含有的咖啡因，可以促进新陈代谢，加快脂肪分化，增加热能的消耗，有助于减肥瘦身。
