人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10-12厘米，第三年增长8-9厘米，从第四年-10岁每年增长5-7厘米。第二个时期是青春期，这时期第一年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。
一般需要五个流程，赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的发育，增强人体的免疫功能，还可以提高中枢神经系统组织的功能，服用太多可能会加重肝脏、肾脏的负担，抑制肝脏的活力，导致血压增高。
指导意见：身高和多种因素有关，如遗传因素，其中遗传因素可以占到70%以上，保持充足睡眠，多吃含钙蛋白质维生素高的食物，适当的运动，打篮球不错。
问题分析：身高和多种因素有关，如遗传因素，营养情况，健康情况等考虑你还是可以长高一些的
意见建议：你保持充足睡眠，避免压力过大，多吃含钙蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，每天一斤奶，适当运动
病情分析： 您好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
问题分析：你好，你的情况建议每天锻炼两个小时有助于身体的增长的，
意见建议：如果有必要的话，可以做做瑜伽是有助于身体的增长的，
