可以吃清新小米糊，对于12个月的宝宝来说，米糊营养丰富，同时还可以补脾和胃、清肺润燥，对生长发育非常有帮助。还有就是新鲜蔬菜汁或泥，不仅可以帮助宝宝补充维生素和微量元素，还能起到润肠通便的效果。
主要是因为宝宝觉得辅食的味道比较好，因为孩子的味觉已经基本发育成熟，孩子已经能够品出食物的味道。如果辅食是吃的比较好，也可以少吃一点母乳的，这时候宝宝要逐渐的以辅食为主的。不用太担心啊，多给宝宝做点有营养的辅食来补充营养也是可以的。
每天的奶量应该保证在400-600毫升左右，这是因为已经开始添加辅食，所以每天的奶量没有一岁之前吃的奶量多。同时要给孩子吃辅食，每天辅食添加大概是3次，注意添加米粉、谷物、菜泥、水果泥、鸡蛋、动物性食物等。
一岁宝宝早晨可以先吃辅食，然后在喝一些奶，每天早上和晚上都要给宝宝喝奶的，每天保证200毫升以上的奶量。可以选择在十点多，或者下午睡觉起来以后吃一点水果比较好的，辅食要多样化的。
十二个月的孩子吃一些季节性蔬菜较好。可以用青菜熬粥这样也会更有助于宝宝的消化，毕竟孩子还在生长发育的期间消化能力可能还不是太好，更安全一点的话可以直接把青菜弄碎加入辅食也很不错。
十二个月宝宝辅食主要以稀饭，面条为主，奶粉慢慢减量。您可以三餐和家人一起桌上吃饭，面条放肉，放胡萝卜，青菜，鸡蛋都可以，煮稀饭放肉，猪肝，排骨等一起煮。从小培养三餐和大人一起上桌吃，上午，下午期间各加一餐，中间可以加奶粉，米粉都可以的。
