可以吃清新小米糊,对于12个月的宝宝来说,米糊营养丰富,同时还可以补脾和胃、清肺润燥,对生长发育非常有帮助。还有就是新鲜蔬菜汁或泥,不仅可以帮助宝宝补充维生素和微量元素,还能起到润肠通便的效果。
一般情况下,宝宝在感冒能吃小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等辅食。日常生活中家长要注意给宝宝已经可以适当的添加一些辅食,可以给宝宝适量吃营养丰富的食物,如小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等,能够增加体内的营养,还能够帮助滋润咽喉部位黏膜,补充人体必需的维生素和微量元素,可以增强肺部抗病能力,也可以有效的缩短病程。
早餐可以吃米粥,杂粮粥,西葫芦饼,鸡蛋饼,细面条,粒粒面等,也可以给孩子蒸馒头,发糕,小饺子可以将各种蔬菜泥和到面中做各色面食。也可以给孩子做蔬菜烩饭,杂菌菇烩饭,意大利面等。
众所周知,6个月以下的宝宝主要靠母乳喂养,6个月以上的时候,母乳还不能完全满足宝宝的发育,4-6个月之后可以适当增加一些辅食。4-6个月的宝宝可以加入泥状的食物,比如蔬菜泥、果泥、米粉等;6个月后,可以加入一些类似于肉松、豆腐、鸡蛋、蛋黄的辅助食品,以及母乳喂养。
在此期间,补充食物的数量应由一次补充一次,一次的水果可以替代一顿。不过,母乳喂养仍然是一天四次,补充的原则是由少到多,由单一到多种,由细到粗。添加辅食的时候一次只需要一种,如果能检测到这些辅食对宝宝有没有过敏反应,就能减少对宝宝的过敏反应,这样才能给宝宝补充更多的食物。
正常情况下,足月出生的孩子,4-6个月左右开始添加辅食,刚开始添加辅食,可以先吃米粉适应,再逐渐添加其他的辅食。对于六个月左右的孩子,一般已经接受了辅食,可以继续吃米粉,添加蛋黄,水果泥等。可以自己选择一个苹果,把苹果皮削掉,然后将苹果削成块儿,然后进行捣碎成泥状就可以。
9个月的宝宝可以逐渐引入动物性食物,比如鱼类,蛋类,肉类和豆制品。可以吃烂面条,稠米粥,饼干,鱼,肉泥,肝泥,各种蔬菜水果泥,食物的质地应该从泥状过渡到碎末状,可以帮助宝宝学习咀嚼,允许宝宝用手抓食物。