减了几斤
请说的白话一点，术语听不懂
一般情况下，艾灸是可以每天灸的，长期艾灸可以起到调和气血、疏通经络、放松神经的作用，可以治疗各种疾病。
艾灸后身体舒适，无不良反应，可以天天灸。而灸后有咽干，喉痛，有上火的症状时，则不适宜天天灸，可以隔天一次或者每周2次，艾灸时注意不能情绪紧张，艾灸后三小时之内不能洗澡，否则可能会影响到艾灸的效果。
艾灸治失眠可以每天灸一次，但针灸的穴位需要根据病因决定，具体分析如下：
通常失眠可以归类于心脾两虚、肝郁化火、心肾不交、气血不足等病症，可以通过辨证选择相应的穴位进行针灸，从而提高其临床效果。如果明确病因，则可以每日进行一次艾灸来缓解睡眠不足，通常可以选择在太阳穴、安眠穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、心俞穴、肾俞穴、脾俞穴、肝俞穴、胆俞穴、太溪穴、气海穴、中脘穴、照海穴等。
无特殊病症不要每天艾灸。平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。
艾灸治疗一周两到三次即可。艾灸有行气活血化瘀扶正祛寒的功效，但是天天艾灸有可能会对皮肤有一定刺激性，如果是温度过高或者距离皮肤太近，很可能会出现皮肤红肿烫伤的情况，需要控制频率，另外还需要认准穴位。
治疗阳痿艾灸穴位是有几个的，比如关元穴、三阴交穴位等，尤其是关元穴位，就是肚脐下三寸而已，很容易找到的，艾灸穴位可以治疗肾虚、阳痿的。注意不论哪个穴位，每天一次每次二十分钟就可以。
胃胀气，可以用艾灸可以灸一下中脘穴，足三里，中脘穴位于腹正中线，脐上四寸处，旋转穴位后点燃，艾灸条在中脘穴一侧，足三里穴上各悬，以穴位上的皮肤潮红为度，艾火与皮肤的距离，究者能忍受最大热度为佳，不要损伤皮肤，艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于缓解，胃蠕动强者趋于减弱，又能使胃蠕动，弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。
