月经期间最好不要喝茶叶水，因为月经期间会有一定量的血液丢失，而茶叶水中含有的鞣酸物质会影响人体对铁离子的吸收，进而对血红蛋白的生成也会造成不良影响，这时候喝茶水不利于身体生成血液，其次若情况较为严重，还可能会造成贫血的，所以月经期间最好不要喝茶叶水。月经期间注意补充营养，可适当多吃肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的，以及新鲜的水果蔬菜，注意保暖，避免熬夜，保持心情舒畅。
女性在来月经期间可以喝茶，茶叶中的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋，同时能够增强大脑皮层的兴奋过程，所以具有清心、提神益思等作用。一般情况下，在来月经的时候，大部分女性会有腹部疼痛、恶心、疲倦、乏力等不适表现，因此这时候就可以喝茶，醒脑提神以缓解疲倦。而且喝茶并不会对月经血的排出有任何影响，而且也不会加重痛经。
来月经不建议喝茶，茶叶中还有一种特殊的物质叫做鞣酸，鞣酸在肠道中阻碍铁的吸收，女性在月经期又有血液的流失，喝茶样容易造成女性缺铁性贫血的发生，所以在月经期喝茶十分不适宜，月经期不要饮用茶水。还有一方面是因为茶叶当中含有咖啡碱、可可茶碱，这两种物质会兴奋人的神经系统，有可能加重痛经、头痛、头晕的症状以及腰部酸胀不适等反应。
来月经的患者可以喝茶，但是应适量喝，来月经的时候，由于体液丢失的比较多，可以喝茶来补充身体能量，此外茶含有咖啡碱、茶碱、茶多酚等成分，一般能促进肠胃道蠕动，进而促进食物的消化吸收，月经期间的患者可能会出现呕吐、腹胀等症状，适量喝茶可以促进食物的消化吸收，进而缓解身体不适，但是如果患者来月经喝茶过多，神经处于过度兴奋的状态，可能会导致失眠。
由于女性的生理周期，会定期来月经，此时通常会造成女性体内的大量血液流失，容易引起气血两虚。所以，如果女性有喝茶的习惯，在月经期间可以适当喝调理气血的茶品来调理身体。通常情况下，女性在月经期可以喝枸杞红枣茶，这种茶不仅能够起到补中益气的作用，还有驱寒的作用。另外，女性也可以用月季花花瓣泡茶，这种茶品具有一定的行气、活血、润肤的功效，对于缓解女性的痛经、月经不调等问题有一定的帮助。
