甲亢晚上睡不着一般可以喝牛奶、适量运动等来助眠。
晚上睡觉前喝一杯牛奶可以促进睡眠质量。牛奶有催眠作用，睡前喝牛奶有助于睡眠。不要喝太多的牛奶，如果在睡觉之前喝太多的牛奶，晚上睡觉的时候可能会被尿憋醒，睡前喝太多的牛奶不仅不能改善睡眠质量，还可能会导致晚上上厕所着凉。睡觉前做一些运动也能提高睡眠质量。在睡觉之前，适量的运动可以让人感觉到疲倦，让人尽快的进入睡眠状态，但是这种运动一定要做有氧运动，如果睡前剧烈运动的话，可能会导致神经兴奋，导致失眠。最好是做一些有氧运动，比如散步，慢跑等。
甲亢患者晚上睡眠不好，可以睡前喝杯牛奶，泡热水澡缓解疲劳，改善睡眠情况。当然也可以在医生的用药指导下服用一些药物治疗，还要饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃鱼虾海鲜烧烤火锅，多喝汤水。
甲亢为一种高代谢疾病，可能造成患者体内激素水平的发生变化，从而引起睡不着的情况。
出现睡不着的情况，首选建议现进行自我调节，日常更换饮食习惯，食用增进改善睡眠的食物，睡前可以喝一杯热流牛奶，放松心情听轻音乐来帮助缓解，有助于帮助睡眠，如果没有任何作用，建议在医生的指导下使用帮助睡眠的药物，来缓解失眠的情况。
甲亢是甲状腺分泌过多引起的一种疾病，可以用药物控制。得了甲亢之后要积极进行治疗，可以口服药物治疗也可以手术治疗，可以用相关药物进行，控制睡眠质量，日常生活中要补充微量元素钙和锌，避免暴饮暴食。
病情分析：您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
意见建议：可以口服谷维素片、维生素 B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
指导意见：甲状腺功能亢进，在临床上是会导致失眠患者情绪烦躁的最最根本的治疗在调理情绪的同时，要使用药物将甲状腺的功能控制在正常范围
