可以调整作息，清淡饮食，保持心情愉悦，也可以用中医的方法进行调理。脸上长斑在中医看来，是脏腑经络气血出现问题。中医认为“有诸内，必形于外”，脸上有斑，说明近期生活规律紊乱，或者饮食不当导致了气血经络的紊乱；此外，如果新陈代谢功能减慢，也会长斑。
病情分析： 这是内分泌失调引起，中医认为多为肝郁气滞，淤血阻滞等造成。
意见建议：你需要找个水平较高的中医给你调理。西医没有办法解决此类问题。中医给你望闻问切，然后开中药调理，则多数可以比较好的解决的。从我的经验来看，十天左右就可以见到色斑减淡，两三个月就可以大部分消失的。
病情分析： 这是内分泌失调引起，中医认为多为肝郁气滞，淤血阻滞等造成。
意见建议：你需要找个水平较高的中医给你调理。西医没有办法解决此类问题。中医给你望闻问切，然后开中药调理，则多数可以比较好的解决的。从我的经验来看，十天左右就可以见到色斑减淡，两三个月就可以大部分消失的。
问题分析：你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理
意见建议：,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
问题分析：您好，根据您的描述，您的情况生孩子后脸上张斑可能是由于孕期由于体内的激素水平增高，都会生产几个褐色的斑点，只是多少不同而已
意见建议：可以把维生素E挑破涂在有斑点的地方按摩吸收，会有淡化斑点的作用，当然，要持之以恒，贵在坚持
病情分析： 用干净的茄子皮敷脸，就有效果，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
