可以调整作息，清淡饮食，保持心情愉悦，也可以用中医的方法进行调理。脸上长斑在中医看来，是脏腑经络气血出现问题。中医认为“有诸内，必形于外”，脸上有斑，说明近期生活规律紊乱，或者饮食不当导致了气血经络的紊乱；此外，如果新陈代谢功能减慢，也会长斑。
问题分析：你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理
意见建议：,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
病情分析： 这是内分泌失调引起，中医认为多为肝郁气滞，淤血阻滞等造成。
意见建议：你需要找个水平较高的中医给你调理。西医没有办法解决此类问题。中医给你望闻问切，然后开中药调理，则多数可以比较好的解决的。从我的经验来看，十天左右就可以见到色斑减淡，两三个月就可以大部分消失的。
问题分析：您好，根据您的描述，您的情况生孩子后脸上张斑可能是由于孕期由于体内的激素水平增高，都会生产几个褐色的斑点，只是多少不同而已
意见建议：可以把维生素E挑破涂在有斑点的地方按摩吸收，会有淡化斑点的作用，当然，要持之以恒，贵在坚持
你好，每天坚持喝8大杯白开水，养成规律的排便，蘑菇营养丰富，富含蛋白质、维他命，脂肪低。多吃防晒食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。
病情分析：建议到正规祛斑医院治疗，。激光祛斑是可以达到彻底去除雀斑的，
意见建议：具体价格要看患者病情。黑色素递减祛斑技术是可以彻底去除雀斑不反弹的，目前还有优惠。
