建议饮食上多吃清淡，忌辛辣。适量补钙，注意休息，局部按摩理疗，应用骨质增生贴膏，其他一些药物观察看看。建议到正规的三甲医院检查。也可以到推拿馆去做推拿，缓解疼痛。
椎体边缘骨质增生，向椎管内增生压迫脊髓或者是神经根，导致神经异常的表现的，应当需要进行手术或者是药物治疗的。目前还没有特效的药物能够阻止或者是治愈椎体边缘的骨质增生。
腰椎增生，椎管狭窄容易伴有腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经就容易引起腰骶部疼痛和下肢放射痛麻木，可以去医院骨科就诊，做腰椎间盘ct或者磁共振检查进一步确诊，对症给予活血化瘀，改善微循环，营养神经药物治疗，配合针灸推拿理疗。
如果没有椎管压迫的症状可以采取保守治疗，比如推拿、按摩、针灸等治疗，必要的时候可以采取关节镜或是臭氧的微创。腰间盘突出是比较常见的疾病，生活上不要干体力活，避免加重病情。
通常来说，腰椎体骨质增生可以使用以下办法，具体分析如下：
患者要注意加强腰背肌的功能锻炼，避免腰椎韧带和肌肉劳损。不需要特别的治疗，也不会有什么特别的表现，只需要定期的观察就可以了，脊椎后缘的增生会对硬膜囊和神经根造成压力，从而导致腰部，髋关节和下肢疼痛。可以通过椎间盘镜等微创外科治疗。必要时可能需要进行手术治疗。
考虑是腰椎间盘突出并腰椎骨质增生的可能性比较大，这都是常见的腰部疾病，可导致腰痛并下肢放射痛，麻木无力等症状。要对症应用一些相关的药物治疗，适量补钙，结合针灸推拿按摩治疗，多可以减轻疼痛，日常生活中注意卧床休息，避免负重活动及劳动。
