老年人失眠的治疗措施主要包括以下几个方面：
第一、治疗原因。致病因素包括老年痴呆症、抑郁症等。所以要治疗病因。如果抑郁症患者可以服用西酞普兰等药物进行抗抑郁治疗，老年痴呆症患者可以服用多奈哌齐等药物缓解症状。
二是用药物治疗，如阿普唑仑、右佐匹克隆等药物。对老年人有很好的治疗作用，如入睡困难、睡眠维持时间短、易早醒等。但易成瘾，不宜长期服用。
第三、采用中医理疗的方法，如针灸、推拿、穴位按摩等。能有效缓解精神和心理压力，放松筋骨，有利于夜间睡眠。
严重失眠的治疗具体如下。
1.药物治疗：患者晚上严重失眠时可以服用安定药，临床上可以使用多种药物。例如抗抑郁药、抗精神疾病药、抗精神分裂药、情绪稳定药都可以使用。关键是每个患者使用不同的量。
2.物理治疗：包括自我治疗、电治疗，治疗效果很好。
3.心理治疗：包括睡眠健康教育在内，很多患者不知道为什么睡觉，良好的睡眠是什么知识。患者了解睡眠健康知识后，可以大大减少失眠。认知行为治疗是改变认知和紧张的方法，是治疗严重失眠的更有效方法。
失眠的治疗方法：
一、改善不良作息，让儿童养成一种良好的睡眠习惯。
二、改善睡眠环境，保证睡眠环境安静温馨，室内温度适中，室温25度为最为理想，尽量做到睡眠时关灯。养成规律的睡眠习惯非常重要。
三、进行心理治疗，给失眠的患儿进行安慰和关心，向其解释造成失眠的原因，并说明失眠并不可怕，是可以治愈的。
四、使用松弛疗法，对那些年龄较大的孩子可以使用临床治疗法中最常见的松弛疗法，使全身骨骼肌放松。
老年人失眠可以吃以下食物：香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃、莲子、核桃、生菜、小米、芹菜、牛奶、蜂蜜、土豆、燕麦片、杏仁、亚麻籽、葵花籽、全麦面包、莲藕、枣、小米等。
但是要注意监测血糖。例如，如果发现或存在血糖异常，部分食品要限制或避免摄入。使用食物之前，一定要清洗干净，适量使用，过多使用会造成身体不适，从而导致失眠。
严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。
失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。
