由于营养达不到导致的这种现象或者是营养吸收不了，平时应该注意加强营养，多吃一些奶类，蛋类，肉类这些营养丰富的食物，改善贫血的症状。特别是应该多吃点动物的肝脏这个对于贫血效果比较好。
检查贫血不能吃早餐。贫血的表现为头晕、乏力、困倦，最常见，最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。有的还会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。
孩子的贫血，主要是面部的颜色，口唇的眼睑结膜是苍白的，另外，精神上的食欲不好，头发枯萎，营养下降，生长发育迟缓，另外，婴儿的注意力不集中，心情兴奋，头痛，头晕，眼睛发黑，耳鸣。另外，有时也会出现恶心、呕吐、腹胀，引起乳头萎缩，导致严重的心动过速。
贫血在月经期间可以多吃一点红枣进行补血，是有很好的治疗作用的。要避免身体的过度贫血的情况的。月经期间贫血，补血是关键，可以服用含有亚铁制剂。经期出血过多当心子宫出现异常，子宫肌瘤或者激素六项异常都会导致经期量出血增多。
贫血检查主要是依靠血常规还有血涂片，看一下红细胞还有血红蛋白的明显降低。具体原因，要看一下它的造血原料，首先查一下贫血三项，看有没有铁蛋白的降低，还是叶酸、维生素B12的降低，这种属于营养不良性贫血。对于一些恶性病引起的贫血，要进行骨髓穿刺、细胞血检查，通过观察红细胞的形态以及性质，确定贫血的原因，要去医院进行就诊。
贫血多数是由于身体内的铁元素无法满足血红蛋白的合成而造成的缺铁性贫血，不光是要补铁还需要补充蛋白质，可以服用营养铁剂补充，能够补铁生血补充蛋白质，很适合贫血服用。需要服用铁剂加强铁元素和蛋白质的补充，饮食上多吃深色的含铁食物辅助补充。可以多吃蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉、牛肉。
