长寿草可以通过饮食以及冬季煮水喝，进行调理身体的健康状态。长寿草它主要具有益气、安神、降血压的功效。它的嫩叶和茎枝可以进行食用，茎部切开流出的黄色乳汁，具有增强身体免疫力、抗菌、抗血栓、治癌、抗溃疡、防艾滋病毒等功效。
糖尿病病人是可以吃甜叶菊的。甜叶菊是可以起到一定的降糖作用，主要是因为甜叶菊中含有甜菊糖苷，具有减肥降糖的作用，但是如果大面积的使用以后会对人体起到一定的不是感或者副作用等，所以在使用的甜叶菊的时候一定要注意食用量的问题一定并不能过多的使用。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。胖大海性味甘寒，功效为开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒等，尤适于开音治暗。临床上常用来发音忽然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛或高声呼叫而致的声音嘶哑等症。
罗汉果泡水小孩能喝。罗汉果性凉、味甘，具有清肺止咳通大便的作用，适用于肺脏有热引起的咳嗽、无痰、咽红肿痛、失声等症状，其味道甘甜，泡水喝小朋友接受程度高，对于喂药困难的小朋友来说是非常不错的选择。罗汉果还具有润肠通便的作用，对于肠燥引起的便秘、大便干结的症状，具有很好的改善作用，小用罗汉果泡水喝可以改善大便性状，使其软而通畅，是非常好的解决儿童便秘的方法。
通常情况下，罗汉果经期能喝。具体情况分析如下：
罗汉果可以起到润热润肺、利咽开音、润肠通便的作用。咳嗽、大便干燥、声音沙哑可以用罗汉果泡水喝。但是要注意的是，脾胃虚寒的人不宜饮用，以免加重病情，引起肠胃不适。来月经期间饮用罗汉果不会对月经产生任何的影响。咳嗽、连续服用罗汉果数日不见好转，患者可能需要到医院进行进一步的检查。
般糖尿病患者喝普洱茶、绿茶、荷叶茶、红茶等茶热量较低，对糖尿病患者较好。
饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效，但不建议喝添加果茶或添加剂的茶。由于成分不明，可能不利于血糖的控制。糖尿病患者不应该喝含糖多的茶叶，不应该喝奶茶。糖尿病患者可以喝苦丁茶促进体内代谢，提高机体免疫力。日常生活中请饮用苦丁茶，注意血糖监测。
