问题分析：你好，你摸到这个硬东西，这个硬块多长时间了？这个硬块有活动度吗？嗯，有其他的胀痛和疼痛的感觉吗？
指导建议：你好，像这种情况，如果这个硬块有活动度的话，建议您尽早的选择彩超检查明确一下。
有可能是患了乳腺增生症。乳腺增生，乳腺增生的临床表现为，乳房可以触及肿块，通常为多个，边界不是很清楚，有明显的压痛，通常在月经前，疼痛比较明显，月经来潮以后，疼痛可以减轻或者消失。
可能是有增长过快的情况，没有异常，考虑没有太大的问题，有黄豆大小的硬块，是可以适当的敷，不要过于挤压，可以去医院检查来进行治疗。不用进行药物治疗，可以自行的恢复因人而异，观察恢复的情况，做好复查。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
乳房有米粒大小的颗粒是由于以下几种情况导致的：
一、可能属于正常的脂肪颗粒，可能是乳晕周围出现蒙氏结节的症状，属于良性病症，一般会在乳晕周围形成小颗粒，属于正常情况，不用过于担心。
二、可能感染传染性病毒，主要是由于患者有不洁的性生活导致的，最好前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，疗程较长，需要患者积极配合医生进行治疗。
乳房中有包块有可能是乳腺增生性结节、乳腺纤维腺瘤、乳腺肿瘤等。建议到医院乳腺外科就诊，做一个乳腺彩超或钼靶检查，根据检查结果明确病因，之后再做针对性的治疗。平时注意休息，清淡易消化饮食。
关于8岁女儿一侧乳房有硬块，女孩自7－8岁开始身体各系统逐渐发育，青春发育期是从幼年走向成年的重要时期，乳房发育的年龄也有个体差异，开始形成乳核，摸上去有一个结节或小硬块，压之疼痛，逐渐乳晕及乳头开始隆起，而乳房也渐成球状。密切观察，不要给女儿增加思想负担，平时注意不要束胸，避免碰撞乳房或乳头，注意胸部清洁，少吃高糖高脂食物，不吃使用催熟剂的食物，不要吃含激素的保健品。
