怎样使月经量正常和乳房不胀痛？
月经期间乳房胀痛是不正常的，乳房胀痛可能和人体雌激素孕激素水平有关，可能是雌激素孕激素水平高导致的，需要注意休息，穿宽松舒适的胸罩，避免挤压，可以用热敷的方法进行缓解，并且可以轻微的按摩乳房，以促进血液和淋巴的循环。
月经期间乳房胀痛多是以下原因导致的。
女性在月经来潮的期间，乳房出现胀痛是比较常见的现象。这是因为女性在经期体内的激素水平会出现一定变化，导致血管扩张、肌肉收缩，乳房出现胀痛感等症状。如果没有其他的特殊情况，一般是不需要进行特殊治疗的，症状会在月经结束后自行消失。
建议女性在月经期间多注意休息，避免劳累，并尽量保证心情的轻松。
通常情况下，如果患者月经期出现乳房胀痛的症状，主要是月经前后体内性激素变化导致的，此时由于内分泌改变，可能会出现轻微的腹痛、乳房胀痛或腰酸痛等不适症状，这种情况属于比较常见的经前综合症，一般症状可能会在月经后自行消失。患者可以服用逍遥丸、采取针灸等方法进行治疗，此时一般能够较好地缓解胀痛情况，并且患者可以在经期保持心情愉快和充足的睡眠，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、刺激性食物。
月经前后乳房出现胀痛可能是正常情况，但也可能是乳腺炎、乳腺增生等原因引起的。月经前孕激素和雌激素分泌增加，可能会刺激乳房，导致乳房胀痛，这是正常的，月经期过后这种胀痛就会消失。但是月经前后乳房出现胀痛也可能是乳腺炎、乳腺增生等原因引起的，建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。同时要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，注意休息。
经血颜色发黑是宫寒所引起的，同时伴有肝郁气滞。应清淡饮食，多吃水果蔬菜类的食物，避免进食寒凉性食物和油腻性较大的食物，平时应该吃些温和补血补气的食物，比如大枣、桂圆等。
病情分析： 女性在月经来潮前有乳房胀满,发硬,压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受.这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的.
意见建议：月经来潮后,上述变化可消失,这是正常的生理现象您不要太担心.
